Appareils de fitness relativement peu encombrants et faciles à utiliser, les steppers ont vu leurs ventes exploser au moment du premier confinement. Idéals pour garder la forme, redonner de la tonicité aux muscles, ils permettent de redessiner sa silhouette à l’approche de l’été… Également recommandés pour travailler son endurance cardiovasculaire, ils séduisent de plus en plus d’adeptes désireux de prendre soin de leur corps à domicile.
Les prix débutent à moins de 50 € et peuvent approcher les 200 € pour les modèles les plus perfectionnés. Afin de vous aider à faire le meilleur choix, nous avons réalisé ce guide d’achat qui vous présente les meilleurs steppers de 2024.
Promo : mini stepper meilleur rapport qualité/prix !
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Pourquoi nos avis sur les mini steppers sont-ils fiables ?
Chaque dossier est réalisé avec soin, en partant strictement des produits, sans favoritisme en faveur d’une marque. En effet, nous sommes totalement indépendants et nous ne nous engageons qu’en faveur de nos lecteurs.
Indépendant ne veut pas dire que nous cherchons à tout faire seul. Nous prenons en compte les meilleures ventes, les avis des clients, les dossiers réalisés par des professionnels (journalistes ou marques comme Domyos) et bien sûr l’étude minutieuse des appareils de fitness.
▷ Tableau comparatif mini stepper
Quels sont les meilleurs mini steppers en 2024 ?
Découvrez ci-dessous les meilleurs mini steppers du moment. Ce sont des appareils de diverses marques qui ont séduit leurs propriétaires après une utilisation à la maison.
Notre TOP 3
1. Ultrasport Swing Stepper : le meilleur pas cher
✓ Résistance réglable
✓ Ordinateur avec écran LCD
✓ Format compact
✓ Précision de l’ordinateur de bord
✓ Clarté de la notice d’utilisation
Vendu moins de 50 €, ce stepper a la particularité d’être fourni avec des bandes en élastique pour le renforcement des bras et des épaules. En l’utilisant régulièrement, vous pouvez ainsi muscler le haut et le bas du corps. Afin que vous puissiez ajuster l’intensité de votre effort, sa résistance est réglable. Pour que vous puissiez mettre en place un programme d’entraînement efficace et adapté à vos besoins, il est muni d’un ordinateur de bord au fonctionnement intuitif.
Ce dernier vous permet également de connaître la durée de votre session, le nombre de marches montées ou encore les calories dépensées. Pour que vous puissiez utiliser votre stepper Ultrasport en toute sécurité, il est pourvu de patins antidérapants. Ses larges marches rainurées assurent un confort d’utilisation optimal. En acier, il est résistant et peut être utilisé par des personnes pesant jusqu’à 100 kg.
Mesurant seulement 43 x 39 x 22 cm, ce stepper Up & Down se glisse facilement sous un lit ou un canapé après utilisation. Pratique et économique, il est idéal pour retrouver la forme à l’approche des beaux jours. Plébiscité pour sa simplicité d’utilisation, il dispose d’une fonction d’arrêt automatique afin de préserver l’autonomie des piles alimentant l’ordinateur de bord.
Ultrasport Swing Stepper
2. Ultrasport Stepper Up Down : l’alternative pas chère
✓ Corps en acier
✓ Marches antidérapantes
✓ Résistance réglable
✓ Arrêt automatique
✓ Pas de housse de rangement
Convenant aux débutants comme aux sportifs plus aguerris, ce mini stepper au fonctionnement très intuitif est idéal pour le renforcement musculaire des jambes, des hanches, des fessiers, du dos et du buste. Grâce à son ordinateur de contrôle, vous pouvez facilement régler le niveau de résistance de l’appareil afin que vous puissiez mettre en place un programme personnalisé. La durée d’entraînement, le nombre de marches montées par minutes et les calories dépensées apparaissent également sur l’écran LCD.
En acier, ce stepper Ultrasport est très robuste malgré ses dimensions ultras compactes (37 x 34 x 22 cm). Il est muni de cylindres hydrauliques qui garantissent que l’entraînement se déroule dans des conditions idéales, sans à-coups ni blocages. Certifié TÜV/GS, il s’agit d’un véritable appareil de fitness homologué qui vous permettra de faire travailler efficacement les muscles de votre corps.
Afin de garantir une utilisation en toute sécurité, ce stepper Up & Down est pourvu de grandes marches antidérapantes et d’une structure en acier qui lui permet d’autoriser une charge maximale de 100 kg. Grâce à ses mouvements fluides et réguliers, il préserve efficacement les articulations. Vendu entre 55 € et 60 €, il deviendra rapidement indispensable à vos séances de sport à domicile.
Ultrasport Stepper Up Down
3. SportPlus 2en1 SP-MSP-005 : le meilleur milieu de gamme
✓ Marches antidérapantes
✓ Vérins hydrauliques
✓ Excellente stabilité
✓ Format compact
✓ Pas de réglage de l’intensité
La particularité de ce stepper est qu’il est doté d’un système de commutation breveté qui permet d’alterner entre des mouvements horizontaux (de haut en bas) et sur le côté. Lors d’une séance, vous pouvez ainsi travailler les cuisses, les mollets, mais également les fessiers, les hanches et les faces latérales des cuisses. Grâce aux vérins hydrauliques, le fonctionnement de l’appareil est parfaitement fluide, ce qui assure un confort d’utilisation maximal.
Permettant de travailler son endurance et de renforcer les muscles de la partie inférieure du corps, ce mini stepper SportPlus 2en1 SP-MSP-005 est muni d’un ordinateur de contrôle qui affiche le nombre de mouvements effectués, le temps d’entraînement et les calories dépensées. Afin que vous puissiez le ranger facilement après votre séance de sport, son format est relativement compact (35 x 40 x 23,5 cm).
Autorisant un poids maximal de 100 kg, cet appareil 2 en 1 qui est à la fois un stepper Up & Down et Side Stepper s’adresse autant aux débutants qu’à ceux qui pratiquent déjà une activité physique de façon régulière. Pour que vous puissiez l’utiliser en toute sécurité, il dispose de grandes marches antidérapantes et son poids de 9 kg lui assure une stabilité optimale.
SportPlus 2en1 SP-MSP-005
4. Sportstech Twister STX300 : l’alternative milieu de gamme
✓ Supporte jusqu’à 120 kg
✓ Amplitude de mouvement réglable
✓ Avec ou sans chaussures
✓ Bandes d’entraînement
✓ Qualité des vérins hydrauliques
N’occupant que très peu de place, ce stepper d’appartement Sportstech Twister STX300 est fourni avec des sangles permettant de travailler de façon simultanée le haut et le bas du corps. Idéal pour retrouver de la tonicité musculaire et pour améliorer son cardio, il est livré prêt à l’emploi. En acier, il est robuste et convient aux personnes qui pèsent jusqu’à 120 kg. Simple d’utilisation, il est doté d’un écran LCD multifonction qui permet de visualiser d’un seul coup d’œil toutes les informations relatives à votre entraînement.
Ce qui différencie ce stepper Up & Down des autres appareils en vente sur les sites de commerce en ligne est qu’il offre la possibilité de régler son inclinaison. Ainsi, les randonneurs les plus confirmés et les amateurs de promenade en montagne pourront choisir une pente allant jusqu’à 40°. Vous avez également la possibilité de modifier la hauteur des marches.
Les pédales antidérapantes garantissent un confort d’utilisation maximal. De plus, ce stepper est l’un des seuls à pouvoir être utilisé pieds nus : des picots massants adaptés à la réflexologie plantaire sont disposés sur la surface des deux marches. Fabriqué en Allemagne, il vous permettra de prendre soin de vous en pratiquant une activité physique régulière, sans que vous ayez à quitter votre domicile.
Sportstech Twister STX300
5. Capital Sports Galaxy Step : le meilleur haut de gamme
✓ Application pour smartphone
✓ Ordinateur multifonction
✓ Bandes d’entraînement
✓ Système d’absorption des chocs
✓ Résistance non réglable
Mettez en place un programme d’entraînement efficace et personnalisé grâce au stepper Capital Sports Galaxy Step. Il est en effet vendu avec des sangles élastiques, pour le renforcement musculaire du haut du corps, d’une longueur de 70 cm environ avec des poignées ergonomiques. L’ordinateur de contrôle avec écran LCD permet de visualiser vos performances en temps réel (calories dépensées, nombre de marches montées, durée de l’entraînement).
De plus, en téléchargeant l’application pour smartphone Fitshow, vous pouvez suivre l’évolution de vos progrès afin d’adapter vos exercices pour optimiser les résultats. Elle est disponible gratuitement sur l’App Store et Google Play. En acier, ce stepper qui pèse 10 kg bénéficie d’une stabilité optimale afin que vous puissiez vous entraîner en toute sécurité. Robuste, il convient pour des personnes pesant jusqu’à 120 kg.
De plus, ses larges marches sont recouvertes d’un revêtement en caoutchouc dérapant et il est doté de vérins hydrauliques avec système Shock Absorbing, qui préserve les articulations. Pour que vous puissiez le ranger facilement, sa hauteur de 20 cm permet de le glisser sous un lit ou un canapé après utilisation. Commercialisé un peu plus de 120 €, ce stepper Up & Down affichant de hautes performances convient aux sportifs débutants comme aux plus expérimentés.
Capital Sports Galaxy Step
6. FFitness Twister STM504 : l’alternative haut de gamme
✓ 2 x 2 haltères
✓ Résistance réglable
✓ Poignées ergonomiques
✓ Plateau Twister repliable
✓ Notice d’utilisation en anglais
Mettez en place un programme d’entraînement efficace grâce à ce stepper qui n’a rien à envier aux appareils de fitness présents dans les salles de sport. En acier, il pèse 16 kg, ce qui assure sa parfaite stabilité. Il est doté de deux poignées qui garantissent une utilisation parfaitement sécurisée tout en permettant de varier facilement les exercices. Il est également pourvu de deux sangles en élastique et d’un plateau « Twister » repliable pour travailler les torsions. Appareil de remise en forme polyvalent, il mesure 92 cm de long, 50 cm de large et 120 cm de hauteur.
Utiliser ce stepper FFitness pendant 30 minutes est l’équivalent de 60 minutes de course à pied, 60 minutes de tennis ou 30 minutes de natation. L’écran LCD permet d’afficher le temps d’entraînement, le nombre de marches montées par minute et les calories dépensées. Grâce aux vérins hydrauliques, les mouvements sont fluides et le confort d’utilisation est optimal. Il est fourni avec deux paires d’haltères.
Vendu entre 120 € et 130 € sur les sites de commerce en ligne, le stepper FFitness Twister STM504 est plébiscité pour sa polyvalence, sa simplicité d’utilisation et sa résistance (il supporte un poids maximal de 120 kg). Le niveau de résistances des pédales est ajustable afin que vous puissiez varier l’intensité de votre effort en fonction de vos envies.
FFitness Twister STM504
7. Ultrasport Power Stepper
Vendu moins de 80 €, ce stepper dispose d’un cadre en acier robuste avec poignées afin que vous puissiez vous tenir pendant votre entraînement. Pesant 12 kg et muni de patins antidérapants, il est très stable, ce qui garantit une utilisation parfaitement sécurisée. Il supporte un poids maximal de 100 kg et il est doté de larges et confortables marches. Il est parfaitement adapté aux débutants ou aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur.
Pourvu de vérins hydrauliques, ce stepper Ultrasport vous permettra de renforcer les muscles de vos mollets, de vos cuisses, de vos fesses, de votre dos et les abdominaux. Ses amortisseurs garantissent un fonctionnement fluide et silencieux. L’écran LCD permet de visualiser d’un seul coup d’œil toutes les informations relatives à votre séance de remise en forme. Idéal si vous êtes débutant ou que vous souhaitez reprendre une activité physique.
Ultrasport Power Stepper
8. Hop-Sport Rotatif HS-055S Noble
Si vous êtes à la recherche d’un appareil de fitness compact et polyvalent pour raffermir vos muscles et travailler votre endurance cardiovasculaire, alors ce stepper Hop-Sport Rotatif HS-055S Noble est également susceptible de vous intéresser. Très complet, il est vendu avec des bandes d’entraînement qui vous permettront de raffermir votre dos, vos épaules et vos bras. Pour retrouver la forme rapidement, ce stepper offre la possibilité de choisir entre des mouvements verticaux (ascendants et descendants) ou latéraux (sur le côté).
Il est doté d’un guidon réglable en hauteur afin de s’adapter à toutes les morphologies. En acier, il pèse 13 kg et il convient pour les personnes qui pèsent jusqu’à 100 kg. L’écran LCD situé sur le haut du guidon est parfaitement lisible et vous permet de suivre vos performances en direct (nombre de marche, dépense calorique, durée, etc.). Pliable, il est facile à ranger dans un minimum de place après utilisation.
Hop-Sport Rotatif HS-055S Noble
9. PROIRON Fitness Stepper 2 en 1
Fabriqué dans des matériaux de haute qualité, ce stepper en acier de 1,8 mm d’épaisseur est très robuste et supporte un poids maximal de 120 kg. Pesant 10 kg, muni de patins antidérapants, il est très stable afin de pouvoir être utilisé en toute sécurité. Il dispose de grandes pédales de 33 cm de long avec trois bords de protection qui permettent aux pieds de rester parfaitement en place.
Équipé de deux cylindres hydrauliques indépendants et de coussins en PCV qui amortissent les chocs, il protège les articulations et offre un confort d’utilisation exceptionnel. Pour que vous puissiez raffermir les muscles du haut du corps pendant que vous montez des marches grâce à ce stepper, il est fourni avec des bandes d’entraînement élastiques. Ne mesurant que 54,9 x 39 x 23,6 cm, il se range facilement dans un placard ou sous un meuble après utilisation.
PROIRON Fitness Stepper 2 en 1
10. Sportstech Climber VC300
Cet appareil de fitness 2 en 1 est à la fois un stepper et un Climber, qui simule les mouvements naturels de l’escalade. Il permet ainsi de faire travailler l’ensemble des muscles des bras, des jambes et du tronc. Vendu autour de 159 €, il est doté d’un système de fermeture intelligent qui lui permet d’être replié en quelques secondes afin d’être rangé facilement dans un minimum de place. Fabriqué en acier, il est solide et résistant. Il peut être utilisé en toute sécurité par des personnes dont le poids n’excède pas 120 kg.
Les pédales et les prises sont antidérapantes. L’écran LCD affiche les différentes informations relatives à votre entraînement. Très simple d’utilisation, ce stepper Sportstech Climber VC300 est fourni avec un manuel d’utilisation très détaillé. Vous y trouverez quelques conseils sur les différentes utilisations possibles pour que votre corps retrouve rapidement toute sa tonicité. Il est d’ailleurs préconisé pour la pratique du HIIT (ou High Intensity Interval Training), une méthode fondée sur un entraînement qui alterne des phases d’action à haute intensité puis de récupération active.
Sportstech Climber VC300
Guide d’achat : tout savoir sur le mini stepper
Profitez à présent de conseils d’achat généralistes, afin de réaliser votre propre comparatif sur les mini steppers.
Qu’est-ce qu’un stepper ?
Le mini stepper est le plus petit et le plus discret matériel de fitness. C’est celui que l’on peut acheter le plus facilement grâce à son petit prix. En plus, sa taille permet de le ranger facilement sous un lit ou en bas d’une armoire. Et qui dit facile à ranger, dit également facile à sortir pour l’utiliser plusieurs fois par semaine.
C’est un appareil de cardio qui permet de galber la silhouette. Il muscle principalement les fessiers et les cuisses, mais également les abdominaux. Et sur un modèle avec des extenseurs, il est possible de travailler le haut du corps.
Comment choisir un mini stepper ?
Plusieurs critères permettent de distinguer les appareils entre eux. L’objectif est de savoir quel mini stepper acheter en prenant en compte votre budget et vos attentes.
✓ Le poids autorisé
C’est une information souvent discrète et cachée comme si elle était honteuse alors que dès que l’on pèse plus de 90 kg, c’est le premier point à prendre en compte. Vérifiez que le stepper accepte votre poids. Cela varie de 90 à 150 kg maximum.
✓ La résistance
C’est ce qui permet d’avoir plusieurs niveaux de difficulté, d’appuyer plus ou moins fortement sur les pédales. Les steppers les moins chers ont une seule résistance non réglable.
✓ Le freinage
C’est une autre façon de parler de la résistance, tout dépend du vocabulaire utilisé par les vendeurs et fabricants. L’idéal est un stepper avec un système magnétique ou électromagnétique, c’est plus fluide. Il existe aussi des steppers à vérin hydraulique.
✓ Les réglages
L’appareil permet-il de modifier la résistance ou propose-t-il des programmes de remise en forme pré-enregistrés ?
✓ L’écran
Il s’agit de comparer aussi bien sa taille que les informations qui y figurent. Normalement, vous avez accès à la durée de votre séance de sport, au nombre de calories brûlées, au nombre de marches par minute et au nombre total de marches effectuées pendant votre entraînement. L’affichage est en fait le même que sur un vélo elliptique !
✓ Les options
Sur les petits prix, il n’y a pas vraiment d’éléments supplémentaires, mais dès que l’on monte en gamme, on peut avoir accès à des élastiques pour travailler le haut du corps ou des capteurs cardiaques.
✓ Le poids du stepper
Le poids influence énormément la stabilité de l’appareil. Le plus lourd est donc souvent le meilleur choix.
✓ Le prix
On peut acheter un stepper entre 30 et 250 €. Pour un mini stepper à la résistance réglable, comptez de 70 à 120 €.
Quels sont les différents types de steppers ?
Il existe trois types de stepper.
⇨ Le stepper complet est composé d’une base avec deux marches et de deux poignées qui facilitent la bonne tenue. Il s’agit d’un appareil plus cher, mais qui convient mieux à une utilisation régulière.
⇨ Le mini-stepper est composé tout simplement des deux marches. Il peut être décliné en mini-stepper oblique, c’est à dire avec des marches plus mobiles qui ont une fonction latérale. Ces deux formats de stepper conviennent à une utilisation occasionnelle et/ou pour les débutants.
Quelles sont les alternatives au mini stepper pour du sport à la maison ?
Si vous cherchez un appareil à l’encombrement minime, les alternatives sont extrêmement limitées. Il faut alors envisager un tapis de sport et des accessoires de musculation, avec ou sans le soutien d’une ceinture abdominale.
Si vous avez de la place, d’autres appareils de sport existent et sont accessibles à tous, y compris les débutants :
- Le vélo d’appartement est très apprécié des débutants ;
- Le vélo elliptique est doux avec les articulations ;
- Le rameur travaille vraiment tous les muscles du corps ;
- Le tapis de course permet de courir toute l’année, peu importe la météo.
Comment fonctionne un mini stepper ?
Le principe est très simple. Sous chaque pédale se trouve un vérin hydraulique qui permet de reproduire un mouvement de marche. Il y a donc une résistance quand on met le poids du corps dessus et il faut appuyer pour la descendre.
Quels sont les bienfaits d’un mini stepper ?
Les bienfaits des steppers sont nombreux :
- travaille le bas du corps (jambes et fessiers) ;
- affine la taille ;
- renforce le système cardio-vasculaire ;
- participe à la perte de poids ;
- faible impact sur les articulations ;
- prix accessible ;
- très faible encombrement.
Comment perdre du poids avec un mini stepper ?
Si l’objectif est de maigrir avec le mini stepper, voici trois conseils supplémentaires :
- le régime ne peut se faire qu’avec du sport, repensez votre alimentation ;
- soyez régulier, planifiez vos séances et augmentez la progression doucement ;
- soyez doux avec vous-même, n’exigez pas trop, respectez votre corps et allez-y tranquillement.
Quelles sont les meilleures marques de steppers ?
Les grands noms du sport à domicile proposent des steppers plus ou moins perfectionnés. Privilégiez toujours des marques connues afin d’avoir des produits aux normes, une notice en français et l’accès à un service après-vente.
▷ Sportstech
Cette société allemande propose du matériel de fitness et de gym pour tous les publics, débutants ou sportifs. Plutôt milieu de gamme, ses steppers sont de bonne qualité : fiables et complets.
▷ Kettler
D’un premier abord polyvalente, Kettler est une société qui vend en priorité du matériel de fitness pour les particuliers et les instituts ou clubs de sport. Ses mini stepper sont solides bien que malheureusement de moins en moins disponibles pour des questions internes à l’entreprise.
▷ Ultrasport
Spécialisée dans le sport et le plein-air, cette entreprise allemande ne vend ses produits que sur Amazon. Elle cible les débutants et les utilisateurs occasionnels. Sa gamme de stepper Up Down a beaucoup de succès et les produits coûtent moins de 60 €.
▷ Proform
Cette société américaine fait partie du groupe iFIT Health & Fitness. Elle vend principalement des steppers haut de gamme, mais elle a aussi quelques mini steppers pas très chers.
Conseils d’entretien pour mini stepper
En plus de nettoyer le dessus des deux marches, il faut prévoir de graisser ponctuellement le mini stepper pour qu’il soit silencieux. Il suffit de mettre de l’huile pour chaîne de vélo ou moto au niveau des vérins (sous le stepper). Cela arrête les grincements.
Avis sur les mini steppers : qu’en pensent les consommateurs ?
Ce sont les forums beauté et santé qui regroupent le plus d’avis suite à l’utilisation d’un mini stepper. Bien sûr, l’appareil en lui-même ne réalise aucun miracle. Mais dans le cadre d’une remise en forme, pour compenser l’absence de sport ou l’associer à un régime, on y gagne !
Questions les plus fréquemment posées (FAQ)
Comment utiliser un mini stepper ?
Faire du stepper est très simple : il suffit de monter dessus et de se mettre à marcher. Pour profiter pleinement des bienfaits du stepper et éviter de se blesser ou d’avoir des courbatures, il y a quelques petites astuces supplémentaires. Commencez par un échauffement au sol ou sur le stepper en débutant en douceur. Restez bien souples sur les chevilles, ne vous crispez pas. Enfin, après la séance, prévoyez un retour au calme.
Quel est le prix d’un stepper ?
Pour un mini-stepper il faut compter de 30 à 150 €. Le prix du stepper (avec des poignées) débute à 50 € et peut monter jusqu’à 250 €. Aucune dépense supplémentaire n’est à prévoir et on peut commencer à l’utiliser dès sa réception.
Quels muscles travaille-t-on avec le stepper ?
Le stepper grand format permet de travailler le haut et le bas du corps : mollets, cuisses, fessiers, abdominaux et bras. Le mini stepper ne sollicite que le bas du corps et légèrement les abdominaux. Puisqu’il n’y a qu’un seul type d’exercice (on ne varie que l’intensité et la durée), ce sont toujours les mêmes muscles qui se renforcent.
Que faire d’un mini stepper qui couine / grince ?
C’est un problème assez courant et facile à régler : il suffit de graisser les éléments métalliques qui sont sollicités sous les deux marches. Dans l’urgence, il est possible de mettre de l’huile de cuisine, mais sinon, achetez de l’huile pour les chaînes de vélo. Ce n’est pas très cher et cela fait disparaître tous les bruits.
Conclusion : quel mini stepper choisir selon nous ?
Si vous souhaitez acheter un mini stepper, nous espérons que vous savez dorénavant vers quel type d’appareil vous diriger. Comme vous avez pu le constater en lisant ce dossier, il est impératif d’être attentif à quelques critères comme la présence de bandes d’entraînement pour les bras, les dimensions de l’appareil ou encore son poids.
Vendu moins de 50 €, le mini stepper avec bandes d’entrainement Ultrasport Swing Stepper est une bonne alternative si vous disposez d’un budget limité pour l’achat de votre appareil. Sa résistance est réglable, il est muni d’un ordinateur de contrôle avec écran LCD et supporte un poids maximal de 100 kg.
Un peu plus onéreux, 85 € environ, le mini stepper SportPlus 2en1 SP-MSP-005 est doté d’un système de commutation breveté qui permet de choisir entre des mouvements verticaux ou latéraux. Très compact, il se range facilement après utilisation et son poids de 9 kg assure sa stabilité.
Vous souhaitez acheter du matériel haut de gamme, similaire à celui que l’on trouve dans les salles de sport, alors nous vous recommandons le mini stepper Capital Sports Galaxy Step. Supportant un poids de 120 kg, compatible avec une application pour smartphone, il vous permettra de mettre en place un entrainement personnalisé qui vous fera gagner en efficacité.
