Les 10 meilleurs mini steppers : guide d’achat complet

Afin de faire du sport depuis chez vous, vous cherchez à acheter un mini stepper et vous ne savez quel modèle choisir. Les possibilités sont nombreuses et il n’est pas toujours simple de savoir quels sont les critères pertinents.

C’est pourquoi nous avons rédigé ce dossier : pour vous faire gagner du temps. Vous allez pouvoir acheter directement l’un des meilleurs mini steppers 2022 ou établir votre propre comparatif, en fonction de votre budget et de votre profil.

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Pourquoi nos avis sur les mini steppers sont-ils fiables ?

Chaque dossier est réalisé avec soin, en partant strictement des produits, sans favoritisme en faveur d’une marque. En effet, nous sommes totalement indépendants et nous ne nous engageons qu’en faveur de nos lecteurs.

Indépendant ne veut pas dire que nous cherchons à tout faire seul. Nous prenons en compte les meilleures ventes, les avis des clients, les dossiers réalisés par des professionnels (journalistes ou marques comme Domyos) et bien sûr l’étude minutieuse des appareils de fitness.

Quels sont les meilleurs mini steppers en 2022 ?

Découvrez ci-dessous les meilleurs mini steppers du moment. Ce sont des appareils de diverses marques qui ont séduit leurs propriétaires après une utilisation à la maison.

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Guide d’achat : tout savoir sur le mini stepper

Profitez à présent de conseils d’achat généralistes, afin de réaliser votre propre comparatif sur les mini steppers.

Qu’est-ce qu’un stepper ?

Le mini stepper est le plus petit et le plus discret matériel de fitness. C’est celui que l’on peut acheter le plus facilement grâce à son petit prix. En plus, sa taille permet de le ranger facilement sous un lit ou en bas d’une armoire. Et qui dit facile à ranger, dit également facile à sortir pour l’utiliser plusieurs fois par semaine.

C’est un appareil de cardio qui permet de galber la silhouette. Il muscle principalement les fessiers et les cuisses, mais également les abdominaux. Et sur un modèle avec des extenseurs, il est possible de travailler le haut du corps.

Comment choisir un mini stepper ?

Plusieurs critères permettent de distinguer les appareils entre eux. L’objectif est de savoir quel mini stepper acheter en prenant en compte votre budget et vos attentes.

✓ Le poids autorisé

C’est une information souvent discrète et cachée comme si elle était honteuse alors que dès que l’on pèse plus de 90 kg, c’est le premier point à prendre en compte. Vérifiez que le stepper accepte votre poids. Cela varie de 90 à 150 kg maximum.

✓ La résistance

C’est ce qui permet d’avoir plusieurs niveaux de difficulté, d’appuyer plus ou moins fortement sur les pédales. Les steppers les moins chers ont une seule résistance non réglable.

✓ Le freinage

C’est une autre façon de parler de la résistance, tout dépend du vocabulaire utilisé par les vendeurs et fabricants. L’idéal est un stepper avec un système magnétique ou électromagnétique, c’est plus fluide. Il existe aussi des steppers à vérin hydraulique.

✓ Les réglages

L’appareil permet-il de modifier la résistance ou propose-t-il des programmes de remise en forme pré-enregistrés ?

✓ L’écran

Il s’agit de comparer aussi bien sa taille que les informations qui y figurent. Normalement, vous avez accès à la durée de votre séance de sport, au nombre de calories brûlées, au nombre de marches par minute et au nombre total de marches effectuées pendant votre entraînement. L’affichage est en fait le même que sur un vélo elliptique !

✓ Les options

Sur les petits prix, il n’y a pas vraiment d’éléments supplémentaires, mais dès que l’on monte en gamme, on peut avoir accès à des élastiques pour travailler le haut du corps ou des capteurs cardiaques.

✓ Le poids du stepper

Le poids influence énormément la stabilité de l’appareil. Le plus lourd est donc souvent le meilleur choix.

✓ Le prix

On peut acheter un stepper entre 30 et 250 €. Pour un mini stepper à la résistance réglable, comptez de 70 à 120 €.

Quels sont les différents types de steppers ?

Il existe trois types de stepper.

⇨ Le stepper complet est composé d’une base avec deux marches et de deux poignées qui facilitent la bonne tenue. Il s’agit d’un appareil plus cher, mais qui convient mieux à une utilisation régulière.

⇨ Le mini-stepper est composé tout simplement des deux marches. Il peut être décliné en mini-stepper oblique, c’est à dire avec des marches plus mobiles qui ont une fonction latérale. Ces deux formats de stepper conviennent à une utilisation occasionnelle et/ou pour les débutants.

Quelles sont les alternatives au mini stepper pour du sport à la maison ?

Si vous cherchez un appareil à l’encombrement minime, les alternatives sont extrêmement limitées. Il faut alors envisager un tapis de sport et des accessoires de musculation, avec ou sans le soutien d’une ceinture abdominale.

Si vous avez de la place, d’autres appareils de sport existent et sont accessibles à tous, y compris les débutants :

Comment fonctionne un mini stepper ?

Le principe est très simple. Sous chaque pédale se trouve un vérin hydraulique qui permet de reproduire un mouvement de marche. Il y a donc une résistance quand on met le poids du corps dessus et il faut appuyer pour la descendre.

Quels sont les bienfaits d’un mini stepper ?

Les bienfaits des steppers sont nombreux :

  • travaille le bas du corps (jambes et fessiers) ;
  • affine la taille ;
  • renforce le système cardio-vasculaire ;
  • participe à la perte de poids ;
  • faible impact sur les articulations ;
  • prix accessible ;
  • très faible encombrement.

Comment perdre du poids avec un mini stepper ?

Si l’objectif est de maigrir avec le mini stepper, voici trois conseils supplémentaires :

  • le régime ne peut se faire qu’avec du sport, repensez votre alimentation ;
  • soyez régulier, planifiez vos séances et augmentez la progression doucement ;
  • soyez doux avec vous-même, n’exigez pas trop, respectez votre corps et allez-y tranquillement.

Quelles sont les meilleures marques de steppers ?

Les grands noms du sport à domicile proposent des steppers plus ou moins perfectionnés. Privilégiez toujours des marques connues afin d’avoir des produits aux normes, une notice en français et l’accès à un service après-vente.

▷ Sportstech

Cette société allemande propose du matériel de fitness et de gym pour tous les publics, débutants ou sportifs. Plutôt milieu de gamme, ses steppers sont de bonne qualité : fiables et complets.

▷ Kettler

D’un premier abord polyvalente, Kettler est une société qui vend en priorité du matériel de fitness pour les particuliers et les instituts ou clubs de sport. Ses mini stepper sont solides bien que malheureusement de moins en moins disponibles pour des questions internes à l’entreprise.

▷ Ultrasport

Spécialisée dans le sport et le plein-air, cette entreprise allemande ne vend ses produits que sur Amazon. Elle cible les débutants et les utilisateurs occasionnels. Sa gamme de stepper Up Down a beaucoup de succès et les produits coûtent moins de 60 €.

▷ Proform

Cette société américaine fait partie du groupe iFIT Health & Fitness. Elle vend principalement des steppers haut de gamme, mais elle a aussi quelques mini steppers pas très chers.

Conseils d’entretien pour mini stepper

En plus de nettoyer le dessus des deux marches, il faut prévoir de graisser ponctuellement le mini stepper pour qu’il soit silencieux. Il suffit de mettre de l’huile pour chaîne de vélo ou moto au niveau des vérins (sous le stepper). Cela arrête les grincements.

Avis sur les mini steppers : qu’en pensent les consommateurs ?

Ce sont les forums beauté et santé qui regroupent le plus d’avis suite à l’utilisation d’un mini stepper. Bien sûr, l’appareil en lui-même ne réalise aucun miracle. Mais dans le cadre d’une remise en forme, pour compenser l’absence de sport ou l’associer à un régime, on y gagne !

Ça m’a aidé à raffermir mes muscles inférieurs et perdre des calories en trop, mais pour ce qui est du ventre, je pense qu’il faudrait combiner avec d’autres exercices d’abdo et cardio. (source)
C’est efficace, tu sues beaucoup et affines tes mollets, tes fessiers. Pour les abdos, c’est pas terrible par contre. Pour le cardio, c’est pas ce qui a de plus efficace, mais c’est pas mal. (source)
Je pratique le stepper au moins 2 heures par jour, grâce à ça j’ai perdu + de 6 kilos. En plus de maigrir il sculpte les cuisses et donne une très belle silhouette.
Pour moi, il est à ce jour un matériel indispensable. (source)

Questions les plus fréquemment posées (FAQ)

Comment utiliser un mini stepper ?

Faire du stepper est très simple : il suffit de monter dessus et de se mettre à marcher. Pour profiter pleinement des bienfaits du stepper et éviter de se blesser ou d’avoir des courbatures, il y a quelques petites astuces supplémentaires. Commencez par un échauffement au sol ou sur le stepper en débutant en douceur. Restez bien souples sur les chevilles, ne vous crispez pas. Enfin, après la séance, prévoyez un retour au calme.

Quel est le prix d’un stepper ?

Pour un mini-stepper il faut compter de 30 à 150 €. Le prix du stepper (avec des poignées) débute à 50 € et peut monter jusqu’à 250 €. Aucune dépense supplémentaire n’est à prévoir et on peut commencer à l’utiliser dès sa réception.

Quels muscles travaille-t-on avec le stepper ?

Le stepper grand format permet de travailler le haut et le bas du corps : mollets, cuisses, fessiers, abdominaux et bras. Le mini stepper ne sollicite que le bas du corps et légèrement les abdominaux. Puisqu’il n’y a qu’un seul type d’exercice (on ne varie que l’intensité et la durée), ce sont toujours les mêmes muscles qui se renforcent.

Que faire d’un mini stepper qui couine / grince ?

C’est un problème assez courant et facile à régler : il suffit de graisser les éléments métalliques qui sont sollicités sous les deux marches. Dans l’urgence, il est possible de mettre de l’huile de cuisine, mais sinon, achetez de l’huile pour les chaînes de vélo. Ce n’est pas très cher et cela fait disparaître tous les bruits.

Conclusion

Le stepper est un appareil de fitness petit et discret. Il n’est absolument pas intimidant et on monte dessus sans crainte et sans recherche de performance. Et oui, puisque l’écran est à nos pieds, on marche jusqu’à ce que notre corps nous dise stop et non avec le regard fixé sur notre progression.

Et puis au vu du prix, c’est également une bonne façon de tester votre motivation. Inutile d’acheter le meilleur tapis de course si vous n’êtes pas sûr de l’utiliser plus de trois fois par an. Là, la dépense est limitée et vous saurez rapidement si le sport à la maison est une activité pour vous ou non.