Les 10 meilleures ceintures abdominales efficaces : guide d’achat complet

ceintures abdominales comparatif
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Les derniers progrès en matière d’électrostimulation permettent aujourd’hui de proposer des ceintures abdominales toujours plus performantes à des tarifs ultra-compétitifs. Alors que ce type d’équipement était autrefois réservé aux sportifs de haut niveau, les ceintures d’électrostimulation sont désormais accessibles à tous. Offrant la possibilité de raffermir en profondeur les muscles abdominaux avec un minimum d’efforts, elles sont à présent très efficaces à condition de manger sainement et de pratiquer régulièrement une activité sportive en complément.

Afin de vous aider à faire votre choix parmi les nombreuses références disponibles sur les sites de commerce en ligne, nous avons comparé pour vous les 10 meilleures ceintures abdominales en 2021.

Promo : ceinture abdominale meilleur rapport qualité/prix !

Pourquoi nos avis sur les ceintures abdominales sont-ils fiables ?

Afin de réaliser des sélections fiables et objectives, G testé pour vous est un site indépendant. Nous n’avons aucune affiliation, aucun partenariat avec des produits minceur. Le financement du site vient uniquement des commissions perçues via des sites de vente en ligne comme Amazon ou la Fnac. (en savoir plus)

Notre priorité est donc d’étudier les produits en toute objectivité, à partir d’une liste de critères reposant sur les caractéristiques techniques. Nous consultons des dossiers en ligne (comme celui établi par le magazine-avantages.fr) et nous lisons tous les avis sur les ceintures abdominales publiés par les consommateurs, sur Amazon ou sur YouTube.

▷ Tableau comparatif ceinture à électrostimulation

ModèlePrix moy.ProgrammesNiveaux d'intensitéLongueurPoidsDurée séanceApplicationType d'alimentation
Beurer EM 3746,74 €54075-140 cm640 grammes22 à 31 mnNonPiles
Beurer EM 3529,99 €54070-140 cm1 kg22 à 31 mnNonPiles
Ceinture Ems VeoFit Pro58,97 €1040125 cm640 grammes10 mnNonPiles
Slendertone Abs561,99 €1013061-117 cm1,5 kg20 mnNonPiles
Slendertone Connect Abs144,99 €510061-107 cm-30 mnOuiBatterie rechargeable
Slendertone Pack Ceinture Abs7229,60 €1015069-119 cm-20 à 30 mnNonBatterie rechargeable

 

Quelles sont les meilleures ceintures abdominales ?

Voici donc les différentes ceintures que nous avons retenues et qui ont en commun d’être à électrostimulation pour un effet réel et étudié sur les muscles abdominaux.

Notre TOP 3

Notre choix n°1
Slendertone Connect Abs + 3 Jeux d'électrodes
La meilleure pas chère
Beurer EM 37 Ceinture abdominale, Entraînement abdominal EMS, Electrostimulation musculaire pour renforcer les muscles abdominaux - Noir/Orange
Le meilleur milieu de gamme
VEOFIT Ceinture Abdominale Electrostimulation et Musculation EMS - Appareil Electrostimulateur Musculaire Abdominaux, Bras, Cuisses et Mollets, Homme et Femme Abdo (Noir)
Slendertone Connect Abs
Beurer EM 37
Ceinture Ems VeoFit Pro
La particularité de cette ceinture d’électrostimulation est qu’elle est connectée et contrôlable par le biais d’une application pour smartphone. Une fonctionnalité très pratique pour trouver la motivation qui manque parfois. Offrant 5 programmes de remises de forme différents et 100 niveaux d’intensité, elle promet des résultats visibles dès 4 semaines.
Grâce à ses 5 programmes d’entraînement et à ses 40 niveaux d’intensité, cette ceinture d’électrostimulation permet de renforcer les muscles de la sangle abdominale. Fonctionnant avec 3 piles AAA de 1,5 V, elle est équipée de 4 électrodes de contact. Simple d’utilisation, elle peut être lavée à la main, le panneau de contrôle étant amovible.
Cette ceinture abdominale unisexe est vendue avec deux brassards que vous pouvez placer sur les bras ou les jambes en fonction de vos besoins. Ce véritable kit d’électrostimulation est idéal pour faire travailler l’ensemble du corps. Il dispose de 10 programmes, avec chacun un fonctionnement bien spécifique, et 40 niveaux d’intensité.
Notre choix n°1
Slendertone Connect Abs + 3 Jeux d'électrodes
Slendertone Connect Abs
La particularité de cette ceinture d’électrostimulation est qu’elle est connectée et contrôlable par le biais d’une application pour smartphone. Une fonctionnalité très pratique pour trouver la motivation qui manque parfois. Offrant 5 programmes de remises de forme différents et 100 niveaux d’intensité, elle promet des résultats visibles dès 4 semaines.
La meilleure pas chère
Beurer EM 37 Ceinture abdominale, Entraînement abdominal EMS, Electrostimulation musculaire pour renforcer les muscles abdominaux - Noir/Orange
Beurer EM 37
Grâce à ses 5 programmes d’entraînement et à ses 40 niveaux d’intensité, cette ceinture d’électrostimulation permet de renforcer les muscles de la sangle abdominale. Fonctionnant avec 3 piles AAA de 1,5 V, elle est équipée de 4 électrodes de contact. Simple d’utilisation, elle peut être lavée à la main, le panneau de contrôle étant amovible.
Le meilleur milieu de gamme
VEOFIT Ceinture Abdominale Electrostimulation et Musculation EMS - Appareil Electrostimulateur Musculaire Abdominaux, Bras, Cuisses et Mollets, Homme et Femme Abdo (Noir)
Ceinture Ems VeoFit Pro
Cette ceinture abdominale unisexe est vendue avec deux brassards que vous pouvez placer sur les bras ou les jambes en fonction de vos besoins. Ce véritable kit d’électrostimulation est idéal pour faire travailler l’ensemble du corps. Il dispose de 10 programmes, avec chacun un fonctionnement bien spécifique, et 40 niveaux d’intensité.

 

1. Beurer EM 37 : la meilleure pas chère

 

beurer em 37 avis

LES PLUS
✓ Ceinture unisexe
✓ 4 électrodes de contact
✓ Affichage LCD
✓ Fonction de mémoire
✓ Ceinture lavable (contrôle amovible)
LES MOINS
✓ Fonctionne avec des piles
✓ Pas de manuel d’utilisation papier

Munie de 4 électrodes de contact à l’eau qui ne nécessitent pas d’utiliser du gel et que vous n’aurez jamais besoin de remplacer, cette ceinture abdominale est très simple d’utilisation. Elle muscle et raffermit les muscles abdominaux centraux et latéraux. Souple et pourvue d’un système de fixation par bandes velcro, elle convient aux hommes comme aux femmes (à condition d’avoir un tour de taille compris entre 75 cm et 140 cm).

Afin que vous puissiez facilement choisir le programme d’entraînement le plus adapté à vos besoins, la ceinture abdominale Beurer EM 37 est pourvue d’un boîtier de contrôle avec affichage LCD. Vous pouvez opter pour un des cinq programmes proposés (de A à E, A étant celui prévu pour les débutants et E pour les utilisateurs plus aguerris). En fonction du programme choisie, la séance d’électrostimulation dure entre 22 et 31 minutes.

Un minuteur avec compte à rebours vous informe du temps restant. Un indicateur vous indique également quand les piles (3 x AAA 1,5 V) doivent être changées pour que votre ceinture abdominale puisse continuer à fonctionner dans des conditions optimales. Vendue moins de 50 €, elle est parfaite si vous souhaitez découvrir les bienfaits de l’électrostimulation.

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2. Beurer EM 35 : l’alternative pas chère

 

beurer em 35 avis

LES PLUS
✓ 4 électrodes de contact
✓ 5 programmes
✓ 40 niveaux d’intensité
✓ Simple d’utilisation
✓ Écran LCD
LES MOINS
✓ Fonctionne avec des piles
✓ « Bips » lors de la programmation

Commercialisée au tarif de 29,99 € sur les principaux sites de commerce en ligne, cette ceinture abdominale Beurer affiche un rapport qualité-prix imbattable. Elle bénéficie d’une utilisation intuitive grâce à son écran LCD qui permet d’ajuster les différents réglages (choix du programme de remise en forme, du niveau d’intensité, autonomie restante, etc). En quelques semaines, elle permet d’obtenir des abdominaux plus fermes et mieux dessinés, à condition d’avoir une alimentation équilibrée et une bonne hygiène de vie en parallèle.

Fonctionnant avec 3 piles AAA de 1.5V, cette ceinture d’électrostimulation propose 5 programmes différents et 40 niveaux d’intensité. Elle est munie de 4 électrodes, dont 2 pour les muscles abdominaux centraux et latéraux. Contrairement à d’autres appareils qui nécessitent que l’on change régulièrement les électrodes, celles de la ceinture abdominale EM 35 ne s’usent pas et n’ont pas besoin d’être remplacées à intervalles réguliers.

Pour garantir une utilisation dans de bonnes conditions d’hygiène, le boîtier de contrôle de la ceinture est amovible. Vous pouvez ainsi la laver à la main, la machine est déconseillée, sans craindre de l’abîmer. Si vous souhaitez redonner un certain élan à votre silhouette, cette ceinture abdominale d’entrée de gamme est un choix judicieux pour découvrir les bienfaits de l’EMS (stimulation musculaire électrique).

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3. Ceinture Ems VeoFit Pro : le meilleur milieu de gamme

 

ceinture ems veofit pro

LES PLUS
✓ Vendue avec 2 brassards
✓ 10 programmes
✓ 4 électrodes intégrées
✓ Sac de transport
✓ Guide de remise en forme inclus
LES MOINS
✓ Fonctionne avec des piles
✓ Taille des électrodes

Cet ensemble comprenant une ceinture abdominale et deux brassards que vous pouvez utiliser sur les jambes ou les bras est idéal pour prendre soin de l’intégralité de votre corps. De conception unisexe, il convient à toutes les morphologies et promet d’obtenir des résultats visibles en quelques semaines. À utiliser en complément d’une activité physique régulière, il est également prisé par les sportifs de haut niveau pour ses bénéfices lors de l’échauffement et dans le cadre de la récupération musculaire.

Permettant de redessiner les muscles, de travailler le gainage, la ceinture Ems VeoFit Pro dispose de 10 programmes d’entraînement avec 40 niveaux d’intensité. Les deux canaux autorisent l’utilisation simultanée de la ceinture et des deux brassards. Vous pouvez ainsi travailler les muscles abdominaux (avant et latéraux) et d’autres zones de votre corps comme les bras, les mollets ou les cuisses. Comme les électrodes sont directement intégrées, il n’est pas nécessaire de les changer ni de rajouter du gel.

Conformes à toutes les normes européennes, ces ceintures d’électrostimulation sont également préconisées pour le massage et la relaxation. Elles soulagent également efficacement des douleurs musculaires. Elles sont couvertes par la garantie « satisfait ou remboursé » du fabricant, garanties deux ans et sont vendues avec un sac de transport et un guide de remise en forme complet.

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4. Slendertone Abs5 : l’alternative milieu de gamme

 

slendertone abs 5 avis

LES PLUS
✓ Efficacité cliniquement prouvée
✓ Résultats visibles dès 6 semaines
✓ Technologie exclusive et brevetée
✓ 10 programmes
✓ 130 niveaux d’intensité
LES MOINS
✓ Insertion des piles peu aisée
✓ Longueur de la ceinture un peu juste

Cette ceinture abdominale utilise une technologie exclusive brevetée par Slendertone. La contraction de tous les muscles de la sangle abdominale se fait en profondeur, et pas seulement au niveau des zones couvertes par les électrodes. Grâce à sa conception innovante, cette ceinture d’électrostimulation tonifie le grand droit, les obliques et le grand transverse. En veillant à l’utiliser de façon régulière, au moins une fois par jour, cinq jours par semaine, les premiers résultats sont visibles au bout de quelques semaines.

L’efficacité de la ceinture abdominale ABS 5 a été scientifiquement démontrée par une étude clinique indépendante réalisée par le Dr John Porcari, officiant à l’université du Wisconsin aux États-Unis. 100 % des utilisateurs ont déclaré avoir un ventre plus plat dès 6 semaines et + 72 % de résistance abdominale. Pour que chacun puisse l’ajuster facilement en fonction de ses besoins et de ses objectifs, elle dispose de 10 programmes d’entraînement et de 130 niveaux d’intensité.

Pour des résultats optimaux, des phases d’échauffement et de refroidissement des muscles sont incluses dans les différents programmes. Fonctionnant avec des piles, cette ceinture abdominale est unisexe et convient pour les personnes avec un tour de taille compris entre 61 et 11 cm. Des extensions sont disponibles en option si nécessaire afin qu’elle s’adapte à toutes les morphologies.

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5. Slendertone Connect Abs : la meilleure haut de gamme

 

slendertone connect abs avis

LES PLUS
✓ Connectivité
✓ Ceinture unisexe
✓ Légère (195 g)
✓ 5 programmes de remise en forme
✓ 100 niveaux d’intensité
LES MOINS
✓ Compatibilité de l’application
✓ Changement régulier des électrodes

La ceinture Slendertone Connect ABS raffermit l’ensemble de la sangle abdominale. Une séance d’électrostimulation correspond à une série de 202 abdominaux. D’après des études cliniques menées par la marque, 100 % des utilisateurs constatent que leur ventre est plus plat dès 4 semaines d’utilisation. En fonction de vos besoins, vous pouvez choisir entre 5 programmes de remise en forme (post-grossesse, fitness, occasion spéciale, tonification essentielle ou avancée) et 100 niveaux d’intensité.

Afin de choisir le programme le plus adapté, suivre l’évolution de votre progression ou partager vos progrès avec vos proches, cette ceinture abdominale est connectée. Vous pouvez entièrement la contrôler grâce à l’application Connect ABS. Ludique et simple à paramétrer, elle permet également de se motiver et d’être régulier dans la pratique de l’électrostimulation, ce qui est impératif pour obtenir les résultats escomptés.

Très légère, cette ceinture abdominale est fournie avec 3 jeux d’électrodes supplémentaires. Il est en effet nécessaire de les changer toutes les 20 à 30 séances. Elles sont adhésives et se remplacent très facilement. La batterie est rapide à recharger (2 heures environ), ce qui lui permet de tenir environ 15 jours si vous utilisez votre ceinture d’électrostimulation selon les recommandations du fabricant. En effet, pour atteindre vos objectifs, il est conseillé de faire au moins 5 séances de 30 minutes par semaine.

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6. Slendertone Pack Ceinture Abs7, Short et brassards : l’alternative haut de gamme

 

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LES PLUS
✓ Ensemble complet
✓ Batterie rechargeable par USB
✓ 10 programmes
✓ 150 niveaux d’intensité
✓ Résultats visibles dès 4 semaines
LES MOINS
✓ 1 seul boîtier de commande
✓ Autonomie

Grâce à cet ensemble d’électrostimulation, il n’a jamais été aussi simple de prendre soin de soi. La ceinture Abs7 permet de stimuler en profondeur tous les muscles de la sangle abdominale. Elle propose 10 programmes d’entraînement et 150 niveaux d’intensité. Convenant autant aux débutantes qu’aux pratiquantes confirmées de l’EMS, cette ceinture et ses accessoires sont également prisés par les sportifs de haut niveau pour leurs phases de préparation et de récupération.

Le short Slendertone Bottom est de taille unique (34 à 40). Il tonifie efficacement les muscles fessiers. Il intègre 4 programmes et 100 niveaux d’intensité. Les brassards, spécialement pensés pour l’anatomie féminine, s’ajustent autour des triceps. Ils agissent sur la structure musculaire complète des muscles, afin d’obtenir des bras plus fermes aux lignes plus définies. Ils disposent de 3 programmes et de 100 niveaux d’intensité. Les trois éléments qui constituent ce kit complet d’électrostimulation sont contrôlables par le biais de la même unité de contrôle, rechargeable par USB.

Solution efficace pour raffermir le corps, cette ceinture abdominale accompagnée du short et des brassards Slendertone vous permettra de redessiner votre silhouette en quelques semaines seulement, à condition d’avoir simultanément une bonne hygiène de vie. Les résultats d’une étude clinique indépendante ont démontré que 100 % des utilisateurs déclarent avoir un ventre plus plat dès 4 semaines. 80 % des femmes affirment rentrer plus facilement dans leur jean et 89 % ont constaté une tonification de leur triceps.

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Quelques ceintures abdominales en plus ...
Voici quelques ceintures abdominales qui nous ont également séduits pour leur efficacité et leur ergonomie. En fonction de vos attentes, c’est peut-être là que se trouve la meilleure ceinture pour vous. N’hésitez pas à privilégier le Black Friday ou les soldes pour passer votre commande.

7. Slendertone Pack femme Abs7

Spécialement conçu pour s’adapter à la morphologie des femmes, cet ensemble comprend la ceinture abdominale Slendertone Abs7 et des brassards pour triceps. Il est fourni avec une unité de contrôle rechargeable qui permet de régler les deux appareils. Il suffit de la brancher sur le produit de votre choix et d’ajuster vos réglages. La ceinture d’électrostimulation Abs7 est une des plus performantes du marché. Elle tonifie et raffermit la sangle abdominale en seulement 4 semaines (les résultats sont cliniquement prouvés par une étude indépendante).

Grâce à la technologie exclusive brevetée par Slendertone, les électrodes de la ceinture agissent en profondeur sur la totalité des muscles abdominaux. Elle peut être utilisée par les personnes qui mesurent de 69 à 119 cm de tour de taille, dispose de 10 programmes d’entraînement et de 150 niveaux d’intensité. Intégrant les dernières technologies en vigueur en matière d’électrostimulation, les brassards agissent sur les muscles profonds des triceps. Grâce aux 3 programmes disponibles et aux 100 niveaux d’intensité, ils redessinent les bras en seulement 6 semaines.

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8. Slendertone Pack homme Abs7

Cet ensemble comprend la ceinture abdominale ABS 7 de Slendertone, deux brassards pour homme, un jeu de 4 électrodes pour les bras et 3 électrodes pour la ceinture et une unité de contrôle. Les brassards agissent sur les muscles profonds des biceps et des triceps. Ils permettent de sculpter les bras en seulement 6 semaines. La ceinture abdominale Slendertone utilise une technologie brevetée. Grâce à ses 10 programmes d’entraînement et à ses 150 niveaux d’intensité, elle fait travailler en profondeur le grand droit, les obliques et le transverse, un des muscles les plus difficiles à solliciter.

Vendu avec un boîtier de contrôle avec affichage LED qui permet de facilement ajuster les réglages des brassards et de la ceinture abdominale, ce kit d’électrostimulation pour homme est très simple d’utilisation. Afin d’obtenir des résultats probants, il est conseillé de l’utiliser 20 à 30 minutes par jour, au moins 5 fois par semaine. La batterie du boîtier se recharge facilement sur une prise USB.

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9. ABFLEX AB Toning Belt

Commercialisée autour de 69 €, cette ceinture abdominale n’a rien à envier à certains modèles plus onéreux. Vendue avec une housse de transport et un tube de gel conducteur de 100 ml, elle affiche actuellement un des meilleurs rapports qualité-prix. Elle propose 10 programmes différents et 100 niveaux d’intensité. Grâce à sa télécommande, qui se range dans une poche pensée à cet effet, elle est très simple d’utilisation.

Pour commencer une séance, il suffit d’appliquer une noisette de gel sur les électrodes avant de positionner la ceinture sur le nombril et de l’allumer. Cette dernière mesure 105 cm de long et se fixe à l’aide de scratchs. Convenant aux hommes et aux femmes, cette ceinture d’électrostimulation bénéficie d’excellents commentaires sur les sites de commerce en ligne. En plus de raffermir efficacement les muscles de la sangle abdominale, elle est également économique à l’usage. En effet, ses électrodes n’ont pas besoin d’être régulièrement remplacées.

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10. Plastimea MEABELT 1000

Si vous souhaitez investir dans une ceinture abdominale, mais que le budget que vous pouvez consacrer à cet achat est serré, ce modèle proposé à moins de 40 € est un choix judicieux. L’électrostimulation est efficace pour raffermir les muscles des abdominaux et retrouver un ventre plat. En utilisant régulièrement cette ceinture Plastimea, au moins 15 minutes par jour, vous serez surpris de la rapidité à laquelle vous constaterez les premiers résultats.

L’EMS est également utilisée par les sportifs pour soulager les tensions ressenties dans les muscles. En effet, grâce à cette technologie, les micro-impulsions produisent 1000 contractions musculaires par minute, ce qui agit en profondeur. Très simple d’utilisation, cette ceinture abdominale vous aidera à retrouver une silhouette plus élancée. Elle promet de vous aider à perdre jusqu’à 2 cm de tour de taille en 10 jours. Pour cela, elle dispose de 8 programmes différents et de 18 niveaux d’intensité.

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Guide d’achat : tout savoir sur la ceinture à électrostimulation

Après la présentation de ces appareils de qualité, voici une présentation de la ceinture en elle-même, les meilleures marques, l’entretien, les avantages, etc.

Qu’est-ce qu’une ceinture abdominale et à quoi ça sert ?

Dit très simplement ceinture abdominale, car elle se positionne sur la zone abdominale, cet appareil est plus exactement une ceinture à électrostimulation. C’est-à-dire qu’il intègre des électrodes stimulant les muscles afin de reproduire une contracture.

L’idée est de faire travailler de façon passive (sans passer par du sport véritable) les muscles, dans le cadre d’un programme bien-être (perte de poids ou remodelage de certaines zones du corps) ou en lien avec une pratique sportive intensive. Il est aussi possible de l’utiliser pour de la récupération musculaire après des soucis de santé (il faut en parler avec son médecin au préalable).

Toute seule, la ceinture ne sert à rien. Par contre associée à un régime ou à une pratique sportive, cela permet de retendre les muscles ventraux et de tonifier.

Comment choisir une bonne ceinture abdominale ?

Afin de comparer le plus justement possible les différentes ceintures abdominales, nous avons établi une liste de critères précis. Cela permet d’identifier les spécificités de chaque modèle et de voir si cela convient avec vos attentes.

En effet, il est possible de vouloir acheter une ceinture dans le but de l’utiliser quelques mois seulement ou sur le long terme, à la suite d’une grossesse, pour booster les résultats obtenus en club de sport, etc.

✓ Le type de ceinture

Derrière l’expression « ceinture abdominale », il existe trois types de produits. Les plus populaires semblent être les ceintures à électrostimulation, car elles créent une contraction musculaire afin de muscler, renforcer et tonifier.

La ceinture à sudation a pour objectif de faire transpirer pour retrouver un ventre plat. Elle est surtout conseillée quand on cherche à affiner sa silhouette.

Enfin la ceinture vibrante est surtout faite pour maigrir en profondeur, car elle s’attaque à la cellulite et à la masse graisseuse avec des vibrations.

✓ Les programmes

Il est vraiment préférable de choisir une ceinture abdominale proposant différents programmes. Ainsi il est possible d’avoir des programmes automatiques, liant la durée et l’intensité, adaptées à vos attentes. Puis au fur et à mesure de vos progrès, il est possible de changer de programmes.

✓ L’intensité

On nomme intensité la puissance de l’électrostimulation ou des vibrations envoyées. Il est là encore, préférable d’avoir une ceinture avec une grande amplitude d’intensités disponibles. En effet, après une utilisation assidue de plusieurs semaines, il sera nécessaire d’augmenter l’intensité pour continuer à bénéficier des bienfaits de la ceinture abdominale.

✓ Le format

Puisqu’il s’agit d’une ceinture, elle doit prendre place autour de votre ventre de façon confortable. Pour cela, elle doit être réglable pour les personnes les plus fines ou très longues pour les autres. Il faut donc vérifier à la fois les dimensions et le système de fixation.
Par ailleurs certaines ceintures sont évolutives et les électrodes peuvent être placées sur les bras également ou sur les cuisses.
Enfin il faut vérifier son poids, si elle se positionne facilement sous les vêtements.

✓ Le design

Il s’agit surtout de comparer la matière dans laquelle la ceinture est faite, ainsi qu’éventuellement son coloris.

✓ L’entretien

Suivant les modèles, différents éléments sont à entretenir. On peut avoir à rincer les électrodes, à laver toute la ceinture (à la main le plus souvent), à rincer l’intérieur, etc. C’est limité pour ne pas abîmer le matériel, mais il y a tout de même un peu de lavage à effectuer.

✓ Le prix

Une ceinture à moins de 60 EUR (prix de vente conseillé) doit vous inspirer de la méfiance. D’un autre côté, si elle est trop chère, il faut aussi se poser des questions (même si la réponse est que la ceinture est compatible avec des blocs d’électrostimulation pour d’autres parties du corps). Bref, le prix vous informe aussi sur la fiabilité du matériel.

Quels sont les différents types de ceintures abdominales ?

Il y a techniquement trois produits correspondant à la mention ceinture abdominale même s’ils sont très différents.

⇨ La ceinture à électrostimulation est celle sur laquelle nous nous concentrons car elle a une action concrète sur les muscles.

⇨ La ceinture à sudation vise à augmenter la transpiration et elle est conseillée pour perdre du poids même si les effets sont très controversés.

⇨ La ceinture à vibration est privilégiée par les personnes en fort surpoids pour favoriser l’élimination de la cellulite et de la graisse présente depuis longtemps.

Dans tous les cas, une ceinture seule ne suffit pas à améliorer sa santé. Il faut prévoir une activité physique, repenser son alimentation, etc. Si vous n’osez pas ou n’avez pas le temps d’aller dans un club de sport, plusieurs appareils sont disponibles pour les particuliers : le mini stepper qui ne prend pas de place ou le vélo d’appartement ne nécessitant aucun apprentissage.

Comment fonctionne une ceinture abdominale à électrostimulation ?

La ceinture possède des piles et des électrodes. De très légères décharges électriques sont transmises aux muscles directement par les électrodes. Cela provoque une contraction. Si la cause n’est pas la même que lors d’une activité sportive, le résultat est identique : le muscle se renforce au fur et à mesure de la répétition de la contraction.

Les réglages permettent de choisir une intensité confortable (et donc non douloureuse) et efficace (ressentie par les muscles).

Quels sont les avantages d’une ceinture abdominale ?

Il ne faut pas s’attendre à des résultats miracles, mais la ceinture peut faire la différence, physiquement et psychologiquement.
Ainsi elle permet de rester motiver même les jours où l’on a envie de rien (puisqu’on peut faire une séance devant Netflix). Elle est accessible quand on débute et qu’on a du mal à reprendre son souffle.
Sur le long terme, elle affine la silhouette, développe la tonicité, participe à la perte de poids, etc.

Quelles sont les meilleures marques pour une ceinture EMS

Plusieurs entreprises proposent du matériel pour la sangle abdominale ou pour différentes parties du corps. Elles sont spécialisées dans le matériel sportif, le bien-être ou dans l’électrostimulation.

▷ Beurer

Cette société allemande se concentre sur la beauté, via des appareils électriques. Elle propose entre autres des solutions pour s’épiler, se masser, se peser et réguler son sommeil. Il s’agit d’une marque grand public. Il est ainsi possible d’acheter une ceinture pas très chère et malgré tout confortable et efficace.

▷ Medisana

Il s’agit d’une autre entreprise allemande qui cible le grand public. Elle a aussi un catalogue très complet et varié, avec des épilateurs ou de la luminothérapie. Elle est plus centrée sur la santé que sur la beauté même si les deux sont très liées. Ses ceintures abdominales ont un design très basique, mais elles conviennent bien aux personnes qui débutent.

▷ Slendertone

Slendertone est la marque de référence pour l’électrostimulation de la sangle abdominale mais aussi des fessiers, des bras et des cuisses. Elle s’intéresse au renforcement musculaire pour des questions de santé, d’esthétique ou d’objectifs sportifs. Ses produits sont ultra complets et c’est ce qui explique qu’ils sont plus chers que la moyenne.

Conseils d’entretien pour ceinture abdominale

Il y a en général deux possibilités :

  • Si le bloc de réglages et les électrodes sont amovibles, on peut laver la ceinture avec de l’eau, directement dans un lavabo et en lui laissant le temps de bien sécher ;
  • Si le bloc avec les piles ne se retire pas, il faut utiliser un chiffon humide.

La priorité est à l’entretien de la surface en contact avec la peau car on transpire souvent pendant la pratique. Il faut également prendre soin des électrodes, en les rinçant ou les changeant.

Avis sur les ceintures abdominales : qu’en pensent les consommateurs ?

Le sujet de la ceinture abdominale crée toujours de vraies discussions, comme on peut le voir sur le forum du Journal des Femmes Santé. Personne ne s’exprime sur l’utilisation seule de la ceinture à électrostimulation, c’est toujours associé à d’autres changements dans le quotidien.

Côté positif, la ceinture n’est pas contraignante et elle est facile à utiliser. On peut espérer avoir des effets concrets au bout de six mois selon plusieurs personnes.

Par contre, à chaque fois, il est conseillé de boire plus, de faire du sport (en particulier des abdos) et de revoir son régime alimentaire. Dans tous les cas, c’est un outil en plus et non une solution miracle pour affiner la silhouette.

Questions les plus fréquemment posées (FAQ)

Une ceinture abdominale, c’est efficace ou pas ?

Comme dit plus haut, dans les critères de comparaison, il existe plusieurs types de ceintures abdominales et les effets varient en fonction de la technologie incluse dans l’appareil. Les seules ceintures à l’efficacité prouvée sont les ceintures à électrostimulation qui agissent sur les muscles et non sur la graisse. Toutefois les effets ne sont visibles que si on s’engage à respecter correctement les programmes inclus, à être régulier et à modifier divers autres éléments de son quotidien. Une ceinture n’est pas une baguette magique, juste un coup de pouce efficace.

Combien de temps garder une ceinture abdominale ?

Chaque ceinture possède des programmes ou au plus simple un minuteur. Il ne faut jamais faire plus d’une séance par jour. La durée des séances est variable selon l’intensité et les objectifs. Mais en général cela va de 15 à 40 minutes. Les séances les plus longues incluent un échauffement et un refroidissement musculaire. Il est possible de porter la ceinture EMS tous les jours, mais il est également conseillé de prévoir un jour de repos dans la semaine. Ce n’est pas en la portant plus qu’on obtient les meilleurs résultats, c’est en acceptant de changer également son alimentation et en bougeant plus.

Comment mettre une ceinture abdominale ?

Pour bien positionner la ceinture, la meilleure chose à faire est de se référer à la notice de votre appareil. C’est ce qui permet d’être le plus juste possible. Toutefois dans l’esprit, ce qu’il faut retenir, c’est que les électrodes doivent être en contact avec la peau. Dans certains cas il faut appliquer du gel de contact ou de l’eau sur les électrodes avant de les mettre en place. La ceinture doit être bien serrée, non pas pour comprimer, mais pour être sûr qu’elle ne va pas glisser et donc qu’elle ne va pas bouger. En effet, il est possible de la porter en faisant son repassage ou la cuisine par exemple. Il ne faut donc pas hésiter à utiliser la rallonge de ceinture éventuellement incluse. Vous devez être à l’aise dedans.

Comment muscler la ceinture abdominale ?

Que ce soit pour se raffermir ou juste perdre la ceinture abdominale (et sous ce nom, on ne parle plus de l’appareil, mais plutôt des poignées d’amour), il faut accepter de faire plus que du sport sur une courte période. Les résultats seront visibles dans le cadre d’un ré-équilibrage alimentaire et avec une activité physique régulière. La ceinture abdominale à électrostimulation est le détail en plus, pour booster votre motivation et les résultats. Côté alimentation, la première étape est de retirer les sucres transformés pour privilégier les fruits (et pas une banane assez calorique quand on a juste un petit creux). Côté physique, tout dépend de votre rapport au sport. Si vous n’en faites aucun, n’importe quelle activité sera positive. Sinon il faut miser sur du gainage et des séances qui font beaucoup transpirer en peu de temps.

Conclusion : quelle ceinture abdominale choisir selon nous ?

Grâce à la lecture de ce comparatif, vous en savez dorénavant plus sur les meilleures ceintures abdominales du moment. Pour ceux qui souhaitent s’initier aux bienfaits de l’électrostimulation tout en préservant leur budget, la ceinture Beurer EM 37 est proposée à un tarif défiant toute concurrence. Comprenant une ceinture abdominale et des accessoires qui permettent de travailler également les bras et les jambes, le kit d’électrostimulation Ems VeoFit Pro est un produit complet.

Si vous souhaitez bénéficier d’un véritable accompagnement personnalisé, la ceinture Connect ABS de Slendertone avec son application pour smartphone a su convaincre nos équipes. Offrant de nombreuses possibilités de réglages, elle promet des résultats visibles en 4 semaines seulement.