Les meilleurs vélos d’appartement : Comparatif et promo

meilleur vélo d’appartement

Afin de lutter contre les méfaits dus à la sédentarité (surpoids, problèmes de circulation sanguine, etc.), il est indispensable de pratiquer régulièrement une activité physique. Permettant de faire du sport toute l’année, sans avoir à sortir de chez soi, les vélos d’appartement comptent parmi les appareils de fitness les plus vendus sur les sites de commerce en ligne.

Polyvalents, ils favorisent le renforcement musculaire et améliorent l’endurance cardiovasculaire. Leurs prix varient de 150 € environ, pour les modèles d’entrée de gamme, à plus de 1 500 € pour les plus perfectionnés. Afin de vous aider à faire le meilleur choix, en fonction de vos besoins et du budget dont vous disposez, nos équipes ont rédigé ce guide d’achat qui vous présente les meilleurs vélos d’appartement de 2024.

Qu’est-ce qu’un vélo d’appartement ?

Le vélo d’appartement fait partie des appareils de fitness les plus connus avec le rameur et le tapis de course. Il faut dire que le vélo est un appareil rassurant : la très grande majorité des Français sait faire du vélo. De plus, il a de nombreux bienfaits sur la santé, dont sur le système cardiaque. Si le design ressemble beaucoup à un véritable vélo, la position peut être légèrement différente. Et bien sûr, il ne va nulle part.

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Quel est le meilleur vélo d’appartement du marché ?

ModèlePrix moy.DimensionsPliableDimensions (plié)PoidsNiveaux de résistancePoids max supportéConnectéÉcranFreinageSupport smartphone/tablette
Ultrasport F-Bike160 €87 x 43,5 x 118 cmOui53 x 43,5 x 137 cm15,5 kg8110 kgNonLCDMagnétiqueNon
SportPlus SP-HT-1003169 €101 x 53 x 121 cmOui44 x 53 x 142 cm16 kg8100 kgNonLCDMagnétiqueOui
Sportstech SX200 Indoor Speedbike499 €116 x 54 x 104 cmNon44 kg16125 kgOuiLCDMagnétiqueOui
Sportstech ESX500399 €132,1 x 52,2 x 96,4 cmNon30 kg16120 kgOuiLCDMagnétiqueOui
Bowflex C71678 €128,5 x 54 x 133 cmNon53,5 kg100150 kgOuiTactile, couleurMagnétiqueOui
Sportstech SX6001139 €165 x 61 x 151 cmNon66 kg32180 kgOuiTactile, couleurMagnétiqueOui

Ci-dessous, vous trouverez non seulement la liste des meilleurs vélos d’appartement du marché que nous avons choisis, mais aussi des présentations critiques, c’est-à-dire des avis argumentés sur leurs atouts et le public cible, qu’il s’agisse de débutants ou de grands sportifs.

1. Ultrasport F-Bike : Meilleur vélo d’appartement rapport qualité prix

ultrasport f-bike noir avis

LES PLUS
✓ Pliable
✓ 8 niveaux de résistance
✓ Selle ergonomique en gel
✓ Capteur de pouls intégré
✓ Pieds antidérapants
LES MOINS
✓ Lisibilité de l’écran LCD
✓ Qualité des pédales

Ce vélo d’appartement vendu autour de 160 € est une exclusivité Amazon. En effet, depuis plus de 15 ans, le célèbre site commercialise, sous sa propre marque, des appareils de fitness de qualité à des prix défiant toute concurrence. Supportant un poids maximal de 110 kg, le Ultrasport F-Bike convient aux débutants et aux sportifs plus aguerris.

Il permet de choisir entre 8 niveaux de résistance qui vous permettront de renforcer votre musculature, mais également de travailler votre endurance cardiovasculaire. Idéal si vous disposez de peu d’espace, ce vélo d’appartement est pliable. Après utilisation, il se range dans un minimum de place. Pour que le confort d’utilisation soit optimal, il est doté de larges pédantes anti dérapantes et d’une confortable selle en gel.

Afin qu’il puisse s’adapter facilement à toutes les morphologies, la selle et le guidon sont réglables en hauteur. Des capteurs de pouls sont intégrés dans les poignées et les différentes informations relatives à l’entraînement (temps passé, calories dépensées, fréquence cardiaque, etc.) s’affichent sur un petit écran LCD. Facile à monter et à démonter, ne nécessitant aucun entretien particulier, ce vélo d’appartement est plébiscité par ses utilisateurs pour sa praticité et son ergonomie.

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Ultrasport F-Bike

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2. SportPlus SP-HT-1003 : L’alternative pas chère

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LES PLUS
✓ Pliable
✓ Avec dossier
✓ 8 niveaux de résistance
✓ Selle réglable en hauteur
✓ Roulettes de transport
LES MOINS
✓ Montage fastidieux
✓ Solidité du support pour smartphone

S’adressant particulièrement aux débutants ou aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur, ce vélo d’appartement dispose de 8 niveaux de résistance. Très simple d’utilisation, il est équipé d’une selle réglable en hauteur et d’un écran LCD. Vous pouvez ainsi suivre en temps réel les différentes informations relatives à votre séance d’entraînement (dont la fréquence cardiaque, grâce à un capteur de pouls intégré).

Grâce à un système de freinage magnétique permanent avec double entraînement par courroie, ce vélo d’appartement est relativement silencieux. Peu encombrant, il est pliable afin que vous puissiez facilement le ranger après utilisation. Afin de pouvoir être déplacé aisément, même par une personne seule, il est relativement léger (16 kg), et il est doté de roulettes et d’une poignée de transport.

Pour que vous soyez confortablement installé lors de vos séances de fitness, ce vélo d’appartement SportPlus SP-HT-1003 est pourvu d’un dossier rembourré. Il est également doté d’un support sur lequel vous pouvez poser un smartphone ou une tablette. Vous pouvez ainsi vous entraîner en musique ou en regardant votre série préférée. Conçu pour des utilisateurs dont le poids n’excède pas 100 kg, il est actuellement proposé à un tarif avoisinant 170 € sur la plupart des sites de vente en ligne.

SportPlus vélo d'appartement pliable avec dossier - 8 niveaux de résistance (freinage magnétique silencieux), avec support tablette, capteur de fréquence cardiaque, SP-HT-1003

SportPlus SP-HT-1003

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3. Sportstech SX200 Indoor Speedbike : Meilleur vélo d’appartement milieu de gamme

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LES PLUS
✓ Masse d’inertie de 22 kg
✓ 16 niveaux de résistance
✓ Supporte jusqu’à 125 kg
✓ Accoudoirs rembourrés
✓ Compatible avec l’application Kinomap
LES MOINS
✓ Son poids (44 kg)
✓ Encombrant (non pliable)

Grâce à sa masse d’inertie de 22 kg et à ses 16 niveaux de résistance, ce vélo d’appartement est adapté aux débutants comme aux sportifs plus aguerris. Fabriqué dans des matériaux de haute qualité, parfaitement stable, il convient pour des personnes pesant jusqu’à 125 kg. Afin que vous puissiez le déplacer en cas de besoin malgré son poids conséquent (44 kg), il est doté de roulettes de transport.

Permettant de choisir entre différents modes d’entraînement, ce vélo d’appartement connecté Sportstech SX200 Indoor Speedbike est compatible avec Google Street View. Vous avez également la possibilité de télécharger l’application Kinomap (nécessitant un abonnement mensuel), qui vous donne accès à des cours donnés par des coachs certifiés et à des conseils personnalisés.

Afin que le confort d’utilisation soit optimal, quelle que soit votre taille, la selle de ce vélo d’appartement est réglable (avec une distance de 65-72 cm au milieu du guidon, et une longueur de marche comprise entre 69 cm à 88,5 cm). Les accoudoirs sont rembourrés, ce qui limite efficacement les douleurs ressenties dans les avant-bras. De plus, un porte-bouteille est intégré pour que vous puissiez vous désaltérer sans avoir à vous interrompre pendant votre séance de sport.

Sportstech Vélo d'appartement ergomètre SX200 avec contrôle via l'application Smartphone + Google Street View | roue d'inertie de 22 kg | capteur de fréquence cardiaque | charge maximale 125 kg

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4. Sportstech ESX500 : L’alternative milieu de gamme

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LES PLUS
✓ Grand écran de 5,5 pouces
✓ Fonctionnement silencieux
✓ Port de chargement USB
✓ Masse d’inertie de 12 kg
✓ 16 niveaux de résistance
LES MOINS
✓ Précision du capteur cardiaque
✓ Confort de la selle

Ayant récemment bénéficié d’une baisse de prix conséquente, ce vélo d’appartement (dorénavant vendu moins de 400 €) n’a rien à envier au matériel présent dans les salles de sport. Doté d’une masse d’inertie de 12 kg, il s’adresse à tous les sportifs, quels que soient leurs niveaux. Offrant de nombreuses possibilités de réglages pour s’adapter à toutes les morphologies, il supporte un poids maximal de 120 kg.

Connecté, il dispose d’une connexion Bluetooth et il est compatible avec l’application Kinomap. Un support permet de poser votre smartphone ou votre tablette face à vous. De plus, il est doté d’un port de charge USB qui vous évitera de tomber en panne de batterie en plein entraînement. Disposant de 12 programmes d’entraînement et de 16 niveaux de résistance, ce vélo d’appartement vous permettra d’améliorer efficacement votre endurance cardiovasculaire et de travailler votre musculature en profondeur.

Les différentes informations relatives à votre entraînement s’affichent sur un grand écran couleur LCD de 5,5 pouces. Extrêmement silencieux, ce vélo d’appartement Sportstech ESX500 avec freinage magnétique et roulement à billes fermé nécessite très peu d’entretien. Pour que le confort d’utilisation soit optimal, il est équipé de grandes pédales antidérapantes avec sangle, et sa selle est réglable (en hauteur et d’avant en arrière).

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5. Bowflex C7 : Meilleur vélo d’appartement haut de gamme

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LES PLUS
✓ 100 niveaux de résistance
✓ Écran HD tactile de 7 pouces
✓ Haut-parleurs Bluetooth
✓ Supporte jusqu’à 150 kg
✓ Siège et guidon réglables
LES MOINS
✓ Son poids (53,5 kg)
✓ Ergonomie du porte-bouteille

Pour que vous puissiez vous entraîner en regardant vos services de streaming préférés (Hulu, Netflix, Disney +, Prime Video), ce vélo d’appartement dispose d’un grand écran tactile HD. De plus, un abonnement d’un an au service JRNY est offert pour tous les nouveaux membres. Si vous aimez faire du sport en musique, deux puissants haut-parleurs Bluetooth sont intégrés.

Conçu pour répondre aux exigences des sportifs de haut niveau, il permet de choisir entre 100 niveaux de résistance magnétique. Afin que l’utilisateur profite d’un confort optimal lors de ses sessions d’entraînement, le siège et le guidon (de style course) autorisent de nombreux réglages. De plus, ce vélo d’appartement Bowflex C7 est doté de pédales à double maillon avec sangle.

Vendu plus de 1 500 €, ce vélo d’appartement professionnel est fourni avec un brassard de fréquence cardiaque Bluetooth et deux haltères de 1,5 kg. Vous pouvez ainsi faire travailler l’ensemble des muscles de votre corps, ainsi que votre endurance. Afin que vous n’ayez pas à descendre de votre vélo pour boire, il est pourvu d’un double porte-bouteille. Seul bémol, son poids de 53,5 kg qui limite les possibilités de déplacement.

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6. Sportstech SX600 : L’alternative haut de gamme

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LES PLUS
✓ Console couleur Android
✓ Masse d’inertie de 26 kg
✓ 32 niveaux de résistance
✓ Supporte jusqu’à 180 kg
✓ Pédales SPD
LES MOINS
✓ Portée de la ceinture cardiaque
✓ Clarté de la notice de montage

Équipant de nombreuses salles de sport, ce vélo d’appartement Sportstech SX600 vendu entre 1 100 € et 1 200 € sur les principaux sites de commerce en ligne est un véritable condensé de technologies. Pesant 66 kg, muni d’une masse d’inertie de 26 kg qui élimine efficacement les vibrations, il est parfaitement stable et ménage vos articulations pendant l’entraînement. Pour que vous ayez cependant la possibilité de le déplacer facilement, il dispose de solides roulettes de transport.

Conçu pour satisfaire les besoins des athlètes de haut niveau, il dispose d’un guidon sportif 3-en-1 à l’aérodynamique travaillée. Parfaitement silencieux, il dispose de 32 niveaux de résistance. Le système de freinage magnétique permet de passer de l’un à l’autre sans ressentir d’à-coups et les pédales avec cales SPD maintiennent les pieds en place.

Afin que le confort d’utilisation soit optimal, quelle que soit votre taille, la selle ergonomique est rembourrée et elle peut être réglée avec une grande précision, verticalement et horizontalement. Connecté, ce vélo d’appartement est pourvu d’un écran Android de 7 pouces et d’un support sur lequel vous pouvez poser votre smartphone ou votre tablette. Grâce à la présence d’un port USB, vous pouvez ainsi lancer vos musiques préférées ou regarder une série.

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Comment choisir un vélo d’appartement ?

Nous vous proposons ici les critères permettant de comparer les vélos d’appartement entre eux. Ce sont des appareils que l’on utilise un peu comme un vélo de ville et qui se démarquent du vélo spinning ressemblant à un vélo de course sur lequel on est penché en avant.

Ces critères devraient vous permettre de savoir avec certitude quels sont les meilleurs vélos d’intérieur pour finalement n’en sélectionner plus qu’un.

Le type d’utilisation

C’est en général clairement annoncé par le fabricant, mais au cas où il faut vérifier soi-même. Pour débuter, quand on est peu sportif ou qu’on veut faire de la rééducation, un vélo d’appartement pas cher peut convenir. Par contre, dès qu’on est sur une démarche plus sportive, il faut du matériel plus solide.

Le profil de l’utilisateur est aussi à prendre en compte. Plus de détails sont donnés ci-dessous, mais voici un petit tableau pour vous orienter vers un modèle adapté.

Débutant / RééducationDébutant très motivé / RégimeSportif
Posture sur le véloPosture à dos droitPosture à dos droitPosture avec dos penché
Roue d’inertie1 à 5 kg5 à 10 kg>10 kg
Type de programmesPas nécessaireProgrammes réguliersProgrammes intensifs
ConnectivitéPas nécessaireAgréableIndispensable

La selle et le guidon

La hauteur de la selle doit être réglable et il est préférable qu’elle soit confortable.
Par contre, sur les premiers prix, le guidon n’est pas réglable. Toutefois, en montant en gamme de prix, il est possible de modifier sa hauteur et parfois même son inclinaison.

La roue d’inertie

C’est le poids de la roue d’inertie qui donne une idée de la force physique nécessaire sur le vélo. Plus le poids est élevé, plus il sera possible de travailler les muscles en profondeur ou de progresser. Si vous êtes déjà sportif, ne serait-ce qu’un peu, optez pour une inertie de plus de 5 kg. Pour une démarche encore plus sportive, il faut au moins 10 kg.

La résistance

La résistance magnétique est la plus agréable, car les réglages sont plus faciles. Mais il est également possible d’avoir une résistance mécanique.

La console

On appelle la console ce qui est devant vous, c’est-à-dire aussi bien l’écran que les boutons tout autour et l’éventuel support pour bouteille d’eau ou smartphone. Il s’agit donc de comparer les éléments présents, la lisibilité de l’écran, les données affichées, etc.

Les programmes

On peut avoir un vélo sans aucun programme. L’utilisateur prend place après avoir réglé l’intensité et il pédale. Il est aussi possible d’avoir des programmes qui peuvent reposer sur des durées ou des objectifs forme.

L’intensité

On parle de niveau d’inertie, de résistance ou d’intensité. C’est la résistance qui va s’opposer à vous à chaque tour de pédale. Dit autrement, c’est la possibilité de pédaler avec le même effort physique que dans une montée ou de ne faire que du plat.

La connectivité

Un vélo d’appartement compatible avec des applications fitness comme Kinomap permet de ne pas pédaler seul. En effet, on peut rejoindre une communauté, pédaler face à des paysages qui défilent à la vitesse réelle de votre entraînement et avoir des conseils de coachs ou des programmes adaptés.

Le rangement

Tous les appareils de sport à la maison sont encombrants. Il est tout de même possible de limiter la place occupée lors du rangement. Il s’agit donc de regarder si c’est un vélo pliable ou s’il se « referme » et s’il est facile à ranger dans un placard.

Le poids maximum autorisé

On atteint très vite le poids maximum supporté par de nombreux vélos. Dès que l’on dépasse les 100 kg quand on est habillé, il est nécessaire de vérifier ce point. Les personnes en surpoids doivent choisir avec plus de soin leur appareil pour que ce soit un achat durable et sécurisé.

Le prix

Nous l’ajoutons en tout dernier point, car le prix d’un vélo d’intérieur est un élément personnel et subjectif. Certains n’auront pas les moyens de dépenser plus de 200 EUR et cette contrainte servira de point de départ. D’autres privilégieront le nombre de programmes et ne regarderont le prix qu’à la toute fin de leurs comparaisons.

À l’achat neuf, on trouve un vélo d’appartement entre 140 et plus de 1000 EUR. Pour du milieu de gamme, il faut prévoir de 150 à 450 € environ.

Dans tous les cas, n’oubliez pas que même pour des appareils comme un vélo d’appartement, il y a des soldes, des promos temporaires ou des prix cassés pour le Black Friday. Patientez donc un peu si vous souhaitez faire une bonne affaire et bénéficier d’un meilleur rapport qualité – prix.

Quels sont les différents types de vélo d’intérieur ?

C’est la tenue sur le vélo qui permet de distinguer plusieurs séries de modèles. Cela influence le prix et la pratique.

Le vélo d’appartement pas cher est un modèle qui ressemble à un vélo classique et qui convient pour la forme. Il est à destination des débutants en priorité et il est conçu pour une utilisation de 1 à 3 heures par semaine grand maximum.

Le vélo spinning d’appartement reproduit le vélo de route, celui utilisé par les cyclistes. Il peut être entré de gamme pour les débutants ou haut de gamme pour les sportifs. Quand il comprend plusieurs programmes, il peut offrir de vrais entraînements intensifs.

Le vélo elliptique ne possède en général pas de selle, mais deux grandes barres mobiles pour activer le haut du corps en même temps que les jambes. Il a un format bien spécifique qui lui permet de faire travailler tout le corps.

Quelle machine de sport choisir suivant les parties du corps à muscler ?

Le vélo d’appartement est bon pour rester en forme et travailler le bas du corps, mais cela reste une pratique assez douce. En fonction des objectifs de forme que l’on se fixe, d’autres appareils de fitness peuvent être plus adaptés.

  • Pour travailler les cuisses et les mollets, le tapis de course est un bon choix, tout comme le mini stepper, qui est abordable et peu encombrant.
  • Pour stimuler le cœur et développer son endurance, il est possible de choisir un tapis de course ou un rameur d’appartement.
  • Pour les fessiers, il y a encore une fois le tapis de course, mais il faut alors choisir un modèle avec l’inclinaison modifiable, ou le vélo elliptique.
  • Pour les bras, ce sont le rameur et le vélo elliptique qui sont les plus efficaces.
  • Pour la sangle abdominale, on retrouve encore une fois le rameur (il travaille 80 % des muscles), le mini stepper, ainsi que la simple ceinture abdominale qui peut s’utiliser au repos ou pendant des séances de sport.

Comment fonctionne un vélo d’appartement ?

Sur un véritable vélo, c’est le fait d’avancer sur une route pas toujours plate qui crée l’effort et qui maintient l’équilibre. En intérieur, puisque le vélo ne bouge pas, il y a une roue d’inertie pour faire travailler les muscles. La résistance permet de modifier l’effort à fournir.

Cette roue et la résistance sont les éléments de base et techniquement on n’a pas besoin de plus. Le reste participe au confort de la pratique. Ainsi la console permet (éventuellement) d’évaluer sa vitesse, la distance parcourue, le rythme cardiaque, etc.

Quels sont les bienfaits du vélo d’appartement ?

Avec le développement du télétravail, on peut se retrouver sans aucune raison de sortir de chez soi pendant plusieurs jours. Sans compter que les clubs de sport ne sont plus aussi facilement accessibles qu’avant.

Avoir un vélo d’appartement permet de compenser ces éléments. On peut faire du sport sans sortir de chez soi. Ainsi on se vide la tête et on prend soin de ses muscles et son rythme cardiaque. Peu importe l’heure, la météo ou la luminosité, le vélo d’appartement est toujours disponible.

Voici quelques autres bienfaits d’un tel appareil de fitness :

  • Développe l’endurance ;
  • Améliore le souffle ;
  • Muscle tout le bas du corps ;
  • Favorise la perte de poids ;
  • Aide à évacuer le stress ;
  • Peut être utilisé devant la télévision ;
  • peut servir à plusieurs membres de la famille ;
  • Reste moins cher qu’un abonnement dans une salle de sport.

Quelles sont les meilleures marques de vélo d’appartement ?

Comme pour tous les produits, il y a des marques célèbres que ce soit pour leur qualité ou pour leur petit prix. Voici une rapide présentation de certaines d’entre elles.

Sportstech

Cette société allemande spécialisée dans le matériel de fitness et de gym a été primée à plusieurs reprises. Elle se présente comme étant une marque haut de gamme même si dans les faits, elle est souvent milieu de gamme. En effet, ses équipements restent accessibles et il y a du matériel pour tous les utilisateurs, du débutant au sportif. C’est pourquoi on peut choisir un vélo Sportstech entre 200 et 700 €.

NordicTrack

C’est en 1975 que cette société a été fondée, aux États-Unis, pour vendre le premier simulateur de ski de fond. Depuis, elle n’a cessé d’innover et elle a à cœur de proposer du matériel de grande qualité avec des options parfois uniques. Toute la connectivité se fait avec la technologie iFIT. Les vélos NordicTrack sont haut de gamme et il faut prévoir au moins 400 € et jusqu’à plusieurs milliers d’euros pour bien s’équiper.

UltraSport

C’est la marque n°1 pour le sport et le fitness sur Amazon. D’ailleurs, elle est exclusivement vendue par ce géant du e-commerce.
Basée en Allemagne, Ultrasport a un très grand catalogue pour équiper toute la famille. Les prix sont assez bas, y compris pour les vélos d’intérieur. Ces derniers conviennent bien aux débutants et pour une utilisation occasionnelle.

Skandika

Cette marque allemande s’inspire de la Scandinavie et de la nature pour créer ses produits. Son catalogue est organisé en trois parties, l’une d’elles étant le fitness.
Les vélos d’appartement Skandika sont des produits milieu de gamme. Il faut prévoir un budget entre 250 et 500 € pour acheter un modèle neuf.

ISE

Cette start-up française est jeune et dynamique. Elle a été créée en 2017 pour proposer du matériel de sport et de fitness, dont des appareils de massage et des trampolines. Elle se démarque avec des produits vraiment pas chers. Il est possible de choisir un vélo ISE très bien noté par les consommateurs à partir de 130 €.

Quel entretien pour un vélo d’appartement ?

Après chaque utilisation, éteignez bien votre vélo, voire même débranchez-le. Puis appliquez un coup de chiffon humide sur la selle et le guidon. C’est important, car cela permet d’essuyer les traces de transpiration. Cette dernière est corrosive et peut dégrader votre matériel.

Si un bruit nouveau survient ou si vous avez la sensation que la stabilité n’est plus la même, resserrer bien toutes les vis sur le vélo.

Questions les plus fréquemment posées (FAQ)

Est-ce que le vélo d’appartement fait perdre du ventre ?

Il est possible de perdre du poids grâce à un entraînement régulier sur un vélo d’intérieur. Cependant, comme pour tous les sports, il est impossible de prédire quelle partie du corps maigrira en premier. Par conséquent, n’hésitez pas à incorporer un peu de pédalages en danseuse pour travailler davantage la sangle abdominale.

Est-ce bon de faire du vélo d’appartement tous les jours ?

La régularité est essentielle. Il vaut mieux en faire trois fois par semaine sur plusieurs mois plutôt que d’en faire tous les jours pendant deux semaines, puis de se sentir épuisé et de faire une longue pause. Cela dit, il est tout à fait possible d’en faire tous les jours. Pour que cela soit efficace, il est nécessaire de prendre le temps de préparer un programme ou de se faire aider par une application de sport.

Quel prix moyen pour un vélo d’appartement ?

Ces produits sont vendus neufs entre 100 et 1000 €. Pour un bon rapport qualité prix, il est préférable de se tourner vers des produits entre 150 et 400 €. Cela restreint le choix tout en éliminant les premiers prix qui sont souvent peu durables sur le long terme. Attention, ces tarifs correspondent aux prix de vente conseillés, et non aux prix promotionnels ou pour des produits d’occasion.

Quelle durée prévoir pour maigrir avec un vélo d’intérieur ?

Voici un point de départ : effectuez trois séances d’au moins 30 minutes par semaine. Les personnes déjà sportives peuvent prévoir 45 minutes. Dans un premier temps, l’objectif est de tenir jusqu’à la fin de la durée prévue. Ensuite, il est possible d’augmenter progressivement l’intensité et de chercher à améliorer la distance parcourue. Prévoyez au moins deux mois d’exercices avant de constater des changements sur la balance.

Conclusion : Quel vélo d’appartement choisir selon nous ?

Comme vous avez pu le constater en lisant ce guide d’achat, vous devez être attentif à différents critères lors du choix de votre vélo d’appartement. Si vous êtes débutant, les modèles offrant 8 niveaux de résistance, avec freinage magnétique, sont largement suffisants. Pour les sportifs plus aguerris, qui souhaitent améliorer leurs performances, nous recommandons les appareils avec une masse d’inertie d’au moins 12 kg. Pour bénéficier des conseils de coachs professionnels, de nombreux vélos d’entraînement sont dorénavant connectés. Veillez également à vérifier le poids maximal supporté par l’appareil et ses dimensions. Si vous disposez de peu d’espace, il existe des vélos d’appartement pliables très peu encombrants lorsque vous ne vous en servez pas.

Le Ultrasport F-Bike est l’une des meilleures ventes du rayon fitness d’Amazon. Disponible uniquement sur la célèbre plateforme américaine, il dispose de 8 niveaux de résistance et d’une selle réglable en hauteur. Pliable, il s’adresse autant aux débutants qu’aux pratiquants plus expérimentés.

Si vous souhaitez investir dans du matériel de qualité professionnelle à un tarif défiant toute concurrence, nos équipes recommandent le Sportstech SX200 Indoor Speedbike. Doté d’accoudoirs rembourrés, il est compatible avec Google Street View et avec l’application de fitness Kinomap. Conçu pour les sportifs de tous niveaux, il dispose d’une masse d’inertie de 22 kg et de 16 niveaux de résistance.

Le vélo d’appartement Bowflex C7 est sans conteste l’un des plus perfectionnés. Des haut-parleurs Bluetooth sont directement intégrés à l’appareil et il est équipé d’un grand écran HD tactile de 7 pouces. Son système de freinage magnétique est très silencieux et permet de choisir entre 100 niveaux de résistance.