Les 10 meilleurs vélos d’appartement pour l’entraînement cardio à domicile

Sommaire afficher

Le vélo d’appartement est un appareil de fitness assez rassurant. Après tout, 97,9 % des Français ont appris à faire du vélo (source). On peut donc débuter seul, chez soi, ce qui n’est pas forcément le cas avec les autres machines de sport comme le tapis de course ou le rameur. Par contre pour que l’achat soit utile, il est important de trouver un bon vélo d’appartement et c’est pour vous aider à choisir que nous avons créé ce guide d’achat.

Nous vous donnons toutes les informations pour établir un comparatif sur les vélos d’appartement ainsi que les meilleurs appareils du moment. Nous argumentons tous nos choix. Il ne vous reste plus qu’à lire et choisir ce qui vous convient le mieux. Ce sera peut-être le vélo d’intérieur Ultrasport F-Bike 200B qui a notre préférence ou peut-être un autre modèle…

Promo : vélo d’appartement meilleur rapport qualité/prix !

Pourquoi nos avis sur les vélos d’appartement sont-ils fiables ?

Nous avons à cœur de vous présenter des sélections réalisées avec soin et des avis objectifs et complets. Pour cela nous avons d’abord fait le choix de l’indépendance pour ne subir aucune pression d’une marque (en savoir plus).

Pour établir nos listes des meilleurs produits, notre démarche est la même à chaque fois, que nous vous conseillons sur les steppers ou sur les ceintures abdominales. Nous commençons par vérifier les meilleures ventes pour connaître les attentes des utilisateurs. Puis nous consultons des articles publiés par des professionnels et nous lisons les discussions sur les forums des utilisateurs.

Nous cherchons même les avis déposés en ligne, car cela permet de trouver les défauts qui apparaissent aussi bien lors du montage que sur le long terme. Enfin, nous utilisons une liste de critères que nous avons établie nous-mêmes pour comparer les produits sélectionnés et si nous le pouvons nous les testons personnellement.

▷ Tableau comparatif vélo d’appartement

ModèlePrix moy.InertieNbre. de programmesNiveaux de résistanceConnectivitéPoids maxi autoriséTaille utilisateurPliablePoids du vélo
Ultrasport F-Bike 200B140 €1,5 kgX8X100 kg1,55 à 1,75 m18 kg
ISE SY-810L160 €1,6 kgX8X100 kg1,60 à 1,85 m23 kg
Care Fitness SV-314 STRIALE180 €4 kgXNCX100 kg15 kg
Skandika Foldaway X-1000 Plus220 €4 kgX8Bluetooth110 kg18,6 kg
Sportstech ESX500460 €12 kg1216Bluetooth120 kgNCX30 kg
BH Fitness Jet Bike H9158RF460 €20 kgXNCX105 kgNCX41 kg

 

Quels sont les meilleurs vélos d’appartement en 2021 ?

Ci-dessous vous avez non seulement la liste des vélos d’appartement que nous avons choisi mais des présentations critiques, c’est-à-dire des avis argumentés sur leurs atouts et le public idéal (plutôt débutant ou grand sportif).

Notre TOP 3

Notre préféré
Ultrasport Vélo d'exercice F-Bike Advanced unisexe, écran LCD, home trainer pliable, vélo de fitness, (la conception peut varier)
Le meilleur milieu de gamme
CARE FITNESS - Vélo d’Appartement Pliable SV-316-7 Fonctions - Masse d’Inertie 4 kg - Freinage Magnétique - Cardiofréquencemètres - Vélo de Biking Design et Performant Bleu
Le meilleur haut de gamme
Sportstech Vélo d’Appartement ergomètre ESX500, Vidéos Live et multijoueur APP + écran 5,5", Poids d’inertie 12KG, Compatible avec la Ceinture pulsée Entraînement
Ultrasport F-Bike 200B
Care Fitness SV-314 STRIALE
Sportstech ESX500
Pour les débutants et les personnes contraintes par leur médecin de faire du sport : il a une petite inertie, mais 8 niveaux de résistance. Il est très facile à utiliser et il prend peu de place une fois pliée.
Aussi pensé pour ceux qui débutent, il y a une inertie de 4 kg et un dossier. La hauteur de la selle est réglable (mais pour pers. de moins de 1,80 m et moins de 100 kg). Le freinage est magnétique.
Très complet, c’est le choix pour les sportifs grâce à son inertie de 12 kg, ses 12 programmes pré-enregistrés, ses 16 niveaux de résistance et sa connexion Bluetooth permettant d’utiliser Kinomap.
Notre préféré
Ultrasport Vélo d'exercice F-Bike Advanced unisexe, écran LCD, home trainer pliable, vélo de fitness, (la conception peut varier)
Ultrasport F-Bike 200B
Pour les débutants et les personnes contraintes par leur médecin de faire du sport : il a une petite inertie, mais 8 niveaux de résistance. Il est très facile à utiliser et il prend peu de place une fois pliée.
Le meilleur milieu de gamme
CARE FITNESS - Vélo d’Appartement Pliable SV-316-7 Fonctions - Masse d’Inertie 4 kg - Freinage Magnétique - Cardiofréquencemètres - Vélo de Biking Design et Performant Bleu
Care Fitness SV-314 STRIALE
Aussi pensé pour ceux qui débutent, il y a une inertie de 4 kg et un dossier. La hauteur de la selle est réglable (mais pour pers. de moins de 1,80 m et moins de 100 kg). Le freinage est magnétique.
Le meilleur haut de gamme
Sportstech Vélo d’Appartement ergomètre ESX500, Vidéos Live et multijoueur APP + écran 5,5", Poids d’inertie 12KG, Compatible avec la Ceinture pulsée Entraînement
Sportstech ESX500
Très complet, c’est le choix pour les sportifs grâce à son inertie de 12 kg, ses 12 programmes pré-enregistrés, ses 16 niveaux de résistance et sa connexion Bluetooth permettant d’utiliser Kinomap.

 

1. Ultrasport F-Bike 200B : le meilleur pas cher

 

ultrasport f-bike 200b avis

LES PLUS
✓ Avec dossier
✓ Hauteur selle ajustable
✓ Inertie de 1,5 kg
✓ Encombrement minime
✓ 8 niveaux de résistance
LES MOINS
✓ Pas pour les sportifs

Ultrasport est une marque de référence pour les personnes qui veulent s’acheter un appareil de fitness pour la première fois. C’est également le cas sur ce vélo d’appartement orange et gris. Il convient très bien pour de la remise en forme et il possède même un dossier. Par ailleurs il est pliable pour éviter de prendre trop de place.

Comme dit ci-dessus, c’est un appareil pour remise en forme, mais c’est du matériel solide. Il possède une roue d’inertie de 1,5 kg et il fonctionne avec une résistance magnétique. On peut choisir entre 8 niveaux de résistance et donc s’entraîner à son propre rythme. La selle est très confortable alors que le dossier est un peu plus quelconque. La selle peut être réglée en hauteur de 78 à 86 cm et le vélo convient très bien pour les personnes mesurant de 1,55 à 1,75 cm et pesant moins de 100 kg.

Un écran LCD est positionné devant soi quand on pédale. Il permet de connaître sa vitesse, la durée de l’entraînement, les calories dépensées, la distance parcourue et même son pouls. En effet il y a un capteur de fréquence cardiaque sur le guidon. Cela reste un écran très basique, mais Ultrasport vend par ailleurs un support que l’on fixe sur le guidon et qui permet de poser en toute sécurité une tablette ou un livre pour s’occuper l’esprit tandis que l’on pédale.

Enfin au niveau du format, ce vélo mesure 95x45x121 cm quand il est déplié. Et il ne mesure plus que 36x45x142 cm quand il est replié grâce à sa forme arquée. Et il pèse 18 kg.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

 

2. ISE SY-810L : l’alternative pas chère

 

ise sy-810l avis

LES PLUS
✓ Résistance magnétique
✓ Support pour smartphone
✓ Selle rembourrée
✓ Repliable
✓ Inertie de 1,6 kg
LES MOINS
✓ Sans roulettes
✓ Poids maxi 100 kg

Ce vélo d’appartement ISE est la référence F-BIKE et il supporte un poids maximal de 100 kg. Il est également disponible, quasiment à l’identique, sous la référence F-BIKE HEAVY et dans ce cas-là il supporte un poids allant jusqu’à 150 kg.

C’est un modèle pour les débutants et ceux qui ont un objectif santé en tête. Il possède une inertie de 1,6 kg, une résistance magnétique et 8 niveaux de résistance pour des entraînements plus ou moins durs. Il n’y a aucun programme, aucune fioriture. Le seul réglage possible est celui de la selle que l’on peut positionner de 80 à 90 cm de haut. Elle est d’ailleurs en cuir PU avec un bon rembourrage. Il suffit donc de prendre place et de se mettre à pédaler. Quand on débute, c’est tout ce dont on a besoin.

Une fois assis on a les mains sur le guidon, naturellement sur les capteurs de fréquence cardiaque. L’écran LCD peut donc afficher le pouls, ainsi que le temps que l’on a passé à pédaler, la vitesse, les calories brûlées et la distance effectuée. On peut aussi préférer positionner devant soi son smartphone et en profiter pour regarder une série ou écouter un podcast ou de la musique. Quitte à faire du vélo chez soi, autant que ce soit confortable et agréable.

Les dimensions de ce vélo d’intérieur sont tout à fait correctes. Il mesure 114 cm de haut (au niveau du guidon) pour 59 cm de long et 41 cm de large. Une fois plié correctement, il ne mesure plus que 22 cm de long pour 130 cm de haut. Il pèse tout de même 23 kg. Et si les pieds sont conçus de façon à ne pas abîmer le sol, il n’y a pas de roulettes pour le déplacer.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

 

3. Care Fitness SV-314 STRIALE : le meilleur milieu de gamme

 

care fitness sv-314 striale avis

LES PLUS
✓ Inertie de 4 kg
✓ Bien repliable
✓ Avec dossier
✓ Guidon multiprise
✓ Freinage magnétique
LES MOINS
✓ Pour débutant

Le vélo Care Fitness SV-314 STRIALE est une référence pour les débutants qui veulent se lancer dans une activité physique régulière, à la maison. En effet, c’est un vélo électrique simple, sans branchement, avec une roue d’inertie de 4 kg. L’autre détail en général à destination des débutants est la présence d’un dossier. Cela permet de se maintenir bien droit ou de se reposer si besoin est. Et le guidon a une forme qui permet de le tenir de la façon que vous préférez sauf si vous souhaitez connaître votre pouls, car les capteurs de pulsations se trouvent à un endroit précis. Les pédales sont lestées et elles possèdent des sangles pour éviter de déchausser.

Le petit écran affiche au choix (via le bouton blanc juste en dessous) le pouls, le temps, les calories, la distance et la vitesse. Cela reste très basique. Une dizaine de centimètres sous le guidon se trouve la molette qui permet de modifier la résistance et donc de rendre l’entraînement plus ou moins intensif.

Il s’agit d’un appareil convenant pour les personnes mesurant moins de 1,80 m, même si la hauteur de la selle est réglable, et de moins de 100 kg. En place, le vélo mesure 93x53x113 cm. Il est possible de le replier totalement et même de retirer les pédales. Dans ce cas il ne mesure plus que 44 cm de long, 132 cm de haut et 46 cm de large. Il pèse en tout 15 kg, ce qui fait qu’il est relativement facile de le déplacer pour le ranger.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

 

4. Skandika Foldaway X-1000 Plus : l’alternative milieu de gamme

 

skandika foldaway x-1000 plus avis

LES PLUS
✓ Avec dossier
✓ Inertie de 4 kg
✓ Roulettes de transport
✓ Facile à monter
✓ Support pour tablette
LES MOINS
✓ L’application n’existe plus

Skandika propose plusieurs vélos d’intérieur avec des performances variables. Ici c’est un vélo solide, fiable, mais pas cher et donc relativement simple. Il convient pour la remise en forme d’anciens sportifs ou pour les débutants. L’utilisateur doit mesurer moins de 1,90 m et moins de 110 kg.

L’inertie est de 4 kg et on peut choisir entre 8 niveaux de résistance. Il est annoncé que ce vélo est compatible avec le Bluetooth pour avoir des programmes et l’historique via une application. Cependant il faut savoir que l’application n’existe plus et que pour le moment le vélo ne semble pas compatible avec d’autres alternatives. Il est donc à considérer comme un vélo d’appartement basique, sans connectivité… Toutefois, si c’est intéressant de prendre ce modèle c’est qu’il y a du coup un support pour tablette juste au-dessus de l’écran de base.

La référence Foldaway X-1000 Plus est un vélo pliable avec un dossier. Le siège et le dossier sont bien rembourrés et l’assise est très confortable. Les pédales sont antidérapantes et elles possèdent des sangles ajustables. Au total, l’appareil mesure 104 cm de long pour 53 cm de large, 124 cm de haut et 18,6 kg. Il est possible de le replier et il ne mesure alors plus que 59 cm de long et 145 cm de haut. En le faisant basculer, on profite de roulettes pour le déplacer sans avoir à le porter. À l’achat, le vélo est en pièce détachée, mais il est très simple de le monter et en principe cela prend moins de 45 minutes même en étant seul.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

 

5. Sportstech ESX500 : le meilleur haut de gamme

 

sportstech esx500 avis

LES PLUS
✓ Jusqu’à 4 profils utilisateur
✓ Inertie de 12 kg
✓ 12 programmes
✓ Compatible Bluetooth
✓ Très discret
LES MOINS
✓ Notice en mauvais français

Voici un vélo pour les personnes déjà amatrices de sport et pour ceux qui veulent des entraînements réguliers et assez intenses. Ainsi le vélo Sportstech ESX500 possède une inertie de 12 kg et 16 niveaux de résistance. Mais ce n’est que le sommet de l’iceberg de tout ce qu’il permet.

On peut utiliser ce vélo strictement avec ce qui est inclus, c’est-à-dire avec la console multimédia et son écran de 5,5 pouces. De là, on peut choisir entre 12 programmes pré-enregistrés et un mode manuel. On peut même opter pour des entraînements reposant sur le rythme cardiaque avec la fonction HRC. C’est-à-dire que le niveau de résistance, contrôlé par l’ordinateur, varie selon votre pouls. Par contre pour cela il faut posséder une ceinture cardiaque vendue en option.

L’alternative est de privilégier une utilisation avec sa tablette ou son smartphone après avoir téléchargé Kinomap ou l’appli Sportstech puis après avoir connecté l’application au vélo via le Bluetooth. On a alors accès à l’enregistrement durable des données (les enregistrements sur le vélo sont perdus si on débranche le vélo), à des entraînements et à une communauté de sportifs. Ce n’est donc pas indispensable, mais cela change vraiment la façon de s’entraîner et c’est appréciable si vous utilisiez ces applications en club de sport au préalable.

Enfin c’est un vélo solide et discret. Il est muni d’un pédalier avec roulement à billes fermé, pour un pédalage fluide. La selle est de bonne qualité et confortable. L’utilisateur peut peser jusqu’à 120 kg et il est facile de modifier la distance entre la selle et les pédales. Le vélo pèse 30 kg et il a des roulettes pour être déplacé au besoin.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

 

6. BH Fitness Jet Bike H9158RF : l’alternative haut de gamme

 

bh fitness jet bike h9158rf avis

LES PLUS
✓ Jusqu’à 105 kg
✓ Transmission silencieuse
✓ Inertie de 20 kg
✓ Porte gourde
✓ Affichage tour par minute
LES MOINS
✓ Pas de cales sur les pédales
✓ Selle un peu dure

Autre possibilité pour avoir une vraie marge de progression, le vélo d’appartement BH Fitness Jet Bike est un bon produit. En effet il est équipé d’une roue d’inertie de 20 kg et une molette permet de varier librement la résistance. On peut donc commencer avec un niveau faible et progressivement augmenter la difficulté des exercices. C’est aussi un bon modèle pour les sportifs, mais pas pour les personnes qui cherchent à avoir une pratique intensive. En effet, le fabricant conseille de ne l’utiliser qu’une heure par jour.

Tout est fait pour régler le vélo à sa convenance. Le guidon est de type triathlon et on peut en modifier l’inclinaison. La selle peut être réglée en hauteur, mais aussi déplacée de l’avant vers l’arrière et vice-versa. Le seul défaut est que la selle n’est pas le modèle le plus confortable qui soit et de nombreux utilisateurs ont préféré la changer après quelques séances. Cela dépend aussi de votre morphologie bien sûr puisque tout le monde peut utiliser ce vélo tant que l’on pèse moins de 105 kg.

Le moniteur LCD affiche les informations de suivi classique (temps, calories et distance) ainsi que le nombre de tours par minute (RPM). Par contre il n’y a rien pour la fréquence cardiaque. Un porte-gourde est positionné à portée de main. Les petits détails sont bien pensés et malgré tout il ne faut prévoir qu’une trentaine de minutes pour monter ce vélo après l’avoir reçu. Par contre attention, il pèse tout de même 41 kg et même s’il a des roulettes de déplacement, il vaut mieux l’installer directement au bon endroit.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

 

Quelques vélos d’appartement en plus ...
Voici d’autres vélos motorisés d’intérieur pour vous donner plus de choix, dans des tranches de prix bien différentes. Cela vous permettra de trouver le vélo idéal, même quand de nombreux produits sont indisponibles ou pendant les soldes et le Black Friday.

7. Ultrasport F-Bike 150

Le F-Bike 150 est un vélo d’appartement avec un dossier et surtout avec une selle large et très confortable. Celle-ci est ajustable en hauteur, quoiqu’elle ne convienne pas pour les personnes de plus de 1,85 m. La limite de poids supporté est de 100 kg.

C’est un vélo qui est facile à plier et déplier. Il est ainsi possible de le mettre de côté quand on ne l’utilise pas. Lors de l’utilisation, il mesure 55 cm de large pour 85 cm de long et 110 cm de haut. Une fois plié, il ne mesure plus que 47 cm de long et 132 cm de haut. Il pèse en tout 19 kg et n’a pas de roulettes.

On peut choisir entre 8 niveaux de résistance. Le réglage se fait très facilement. Un petit écran permet d’afficher alternativement la vitesse, la distance, le temps, les calories dépensées et le pouls. C’est une référence qui convient bien pour les débutants qui cherchent à avoir une activité physique sans bouger de chez eux et sans avoir au préalable l’habitude des salles de sport.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

 

8. ISE SY-7005-1

Voici un vélo d’appartement noir au design très soigné. Il convient pour les utilisateurs occasionnels de moins de 1,75 m et moins de 120 kg.

Au niveau de l’installation, il est possible de tout régler à sa convenance. Ainsi le guidon peut être positionné entre 97 et 105 cm du sol, tandis que la selle est entre 83 et 95 cm. On peut même modifier la distance entre la selle et le guidon (entre 45 et 52 cm). Par contre attention, le système n’est pas conçu pour changer à chaque utilisation (et ainsi partager le vélo avec son conjoint). La solidité des réglages ne le permet, il faut tout positionner une bonne fois pour toutes.

Autre dimension utile, le vélo mesure 88 cm de long et 48 cm de large. Il pèse 27 kg et il a des roulettes pour être déplacé, car il ne se replie pas.
L’inertie est de 13 kg. La stabilité est bonne. Des capteurs de pulsation sont positionnés directement sur le guidon. Ainsi l’écran affiche le pouls de même que le temps d’exercice, la vitesse, les calories brûlées et la distance parcourues.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

 

9. Care Fitness CV-351

Le Care Fitness est un vélo d’intérieur connecté. On peut le relier à l’application My Care Fit ou à l’application Kinomap, pour avoir accès à un grand nombre d’entraînements, mais aussi au défilement de paysage.

Il s’agit d’un vélo avec une inertie de 10 kg, 16 niveaux de résistance et 7 programmes. Parmi ces derniers, il y a plusieurs programmes liés à la fréquence cardiaque ainsi qu’un mode manuel. Cela convient donc bien pour débuter et si on veut aller plus loin, il suffit de profiter d’une des applications compatibles.

La hauteur et la position du guidon sont réglables ainsi que la hauteur de la selle. Cette dernière n’est pas ce qui se fait de mieux en termes de confort. Là encore, quand on débute et que l’on opte pour des séances courtes, ça va. La hauteur totale est de 135 cm, tandis que la longueur est de 90 cm et la largeur de 51 cm. Il pèse 24 kg. Des roulettes sont positionnées sur l’arrière pour un déplacement plus facile du vélo.

Attention, le montage est simple et facile, mais il doit être fait avec soin, car une confusion a fréquemment lieu au niveau des câbles.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

 

10. Sportstech F-Bike X100

Pour faire de la remise en forme et de la rééducation, ce vélo motorisé d’intérieur Sportstech est un bon choix. Il possède une inertie de 4 kg, il est silencieux, facile à installer et il convient pour des utilisateurs mesurant jusqu’à 190 cm et 100 kg.

Il permet de travailler aussi bien le bas du corps (avec le vélo classique) que le haut du corps. En effet il est équipé de cordes d’entraînement et de poulies pivotantes. C’est intéressant si le mouvement du vélo elliptique ne vous convient pas. De plus il y a un dossier capitonné pour une bonne tenue et le siège est réglable sur quatre hauteurs.

Pour suivre la séance en cours, on peut utiliser l’écran LCD qui propose une interface claire et l’affichage de données classiques, comme la vitesse, la distance, la durée et la pulsation. Il est aussi possible de placer une tablette, mais attention, le support est positionné de façon à ce que la tablette recouvre l’écran. On pédale alors en se focalisant sur autres choses que ses performances.

En tout le vélo pèse 17 kg. Il a des roues de transport et il est pliable (ne mesurant plus que 95×45 cm) pour un encombrement minime.

Patientez... Nous cherchons le prix de ce produit sur d'autres sites

 

Guide d’achat : tout savoir sur le vélo d’appartement

Cette seconde partie du dossier permet de savoir quel vélo d’appartement choisir à partir d’informations sur l’utilisation, l’entretien, les marques, etc.

Qu’est-ce qu’un vélo d’appartement ?

Le vélo d’appartement fait partie des appareils de fitness les plus connus avec le rameur et le tapis de course. Il faut dire que le vélo est un appareil rassurant : la très grande majorité des Français sait faire du vélo. De plus, il a de nombreux bienfaits sur la santé, dont sur le système cardiaque.

Si le design ressemble beaucoup à un véritable vélo, la position peut être légèrement différente. Et bien sûr, il ne va nulle part.

Comment choisir un vélo d’appartement ?

Nous vous proposons ici les critères permettant de comparer les vélos d’appartement entre eux. Ce sont des appareils que l’on utilise un peu comme un vélo de ville et qui se démarquent du vélo spinning ressemblant à un vélo de course sur lequel on est penché en avant.

Ces critères devraient vous permettre de savoir avec certitude quels sont les meilleurs vélos d’intérieur pour finalement n’en sélectionner plus qu’un.

✓ Le type d’utilisation

C’est en général clairement annoncé par le fabricant, mais au cas où il faut vérifier soi-même. Pour débuter, quand on est peu sportif ou qu’on veut faire de la rééducation, un vélo d’appartement pas cher peut convenir. Par contre, dès qu’on est sur une démarche plus sportive, il faut du matériel plus solide.

Le profil de l’utilisateur est aussi à prendre en compte. Plus de détails sont donnés ci-dessous, mais voici un petit tableau pour vous orienter vers un modèle adapté.

Débutant / RééducationDébutant très motivé / RégimeSportif
Posture sur le véloPosture à dos droitPosture à dos droitPosture avec dos penché
Roue d’inertie1 à 5 kg5 à 10 kg>10 kg
Type de programmesPas nécessaireProgrammes réguliersProgrammes intensifs
ConnectivitéPas nécessaireAgréableIndispensable

 

✓ La selle et le guidon

La hauteur de la selle doit être réglable et il est préférable qu’elle soit confortable.
Par contre, sur les premiers prix, le guidon n’est pas réglable. Toutefois, en montant en gamme de prix, il est possible de modifier sa hauteur et parfois même son inclinaison.

✓ La roue d’inertie

C’est le poids de la roue d’inertie qui donne une idée de la force physique nécessaire sur le vélo. Plus le poids est élevé, plus il sera possible de travailler les muscles en profondeur ou de progresser. Si vous êtes déjà sportif, ne serait-ce qu’un peu, optez pour une inertie de plus de 5 kg. Pour une démarche encore plus sportive, il faut au moins 10 kg.

✓ La résistance

La résistance magnétique est la plus agréable, car les réglages sont plus faciles. Mais il est également possible d’avoir une résistance mécanique.

✓ La console

On appelle la console ce qui est devant vous, c’est-à-dire aussi bien l’écran que les boutons tout autour et l’éventuel support pour bouteille d’eau ou smartphone. Il s’agit donc de comparer les éléments présents, la lisibilité de l’écran, les données affichées, etc.

✓ Les programmes

On peut avoir un vélo sans aucun programme. L’utilisateur prend place après avoir réglé l’intensité et il pédale. Il est aussi possible d’avoir des programmes qui peuvent reposer sur des durées ou des objectifs forme.

✓ L’intensité

On parle de niveau d’inertie, de résistance ou d’intensité. C’est la résistance qui va s’opposer à vous à chaque tour de pédale. Dit autrement, c’est la possibilité de pédaler avec le même effort physique que dans une montée ou de ne faire que du plat.

✓ La connectivité

Un vélo d’appartement compatible avec des applications fitness comme Kinomap permet de ne pas pédaler seul. En effet, on peut rejoindre une communauté, pédaler face à des paysages qui défilent à la vitesse réelle de votre entraînement et avoir des conseils de coachs ou des programmes adaptés.

✓ Le rangement

Tous les appareils de sport à la maison sont encombrants. Il est tout de même possible de limiter la place occupée lors du rangement. Il s’agit donc de regarder si c’est un vélo pliable ou s’il se « referme » et s’il est facile à ranger dans un placard.

✓ Le poids maximum autorisé

On atteint très vite le poids maximum supporté par de nombreux vélos. Dès que l’on dépasse les 100 kg quand on est habillé, il est nécessaire de vérifier ce point. Les personnes en surpoids doivent choisir avec plus de soin leur appareil pour que ce soit un achat durable et sécurisé.

✓ Le prix

Nous l’ajoutons en tout dernier point, car le prix d’un vélo d’intérieur est un élément personnel et subjectif. Certains n’auront pas les moyens de dépenser plus de 200 EUR et cette contrainte servira de point de départ. D’autres privilégieront le nombre de programmes et ne regarderont le prix qu’à la toute fin de leurs comparaisons.

À l’achat neuf, on trouve un vélo d’appartement entre 140 et plus de 1000 EUR. Pour du milieu de gamme, il faut prévoir de 150 à 450 € environ.

Dans tous les cas, n’oubliez pas que même pour des appareils comme un vélo d’appartement, il y a des soldes, des promos temporaires ou des prix cassés pour le Black Friday. Patientez donc un peu si vous souhaitez faire une bonne affaire et bénéficier d’un meilleur rapport qualité – prix.

Les différents types de vélo d’intérieur

C’est la tenue sur le vélo qui permet de distinguer plusieurs séries de modèles. Cela influence le prix et la pratique.

⇨ Le vélo d’appartement pas cher est un modèle qui ressemble à un vélo classique et qui convient pour la forme. Il est à destination des débutants en priorité et il est conçu pour une utilisation de 1 à 3 heures par semaine grand maximum.

⇨ Le vélo spinning d’appartement reproduit le vélo de route, celui utilisé par les cyclistes. Il peut être entré de gamme pour les débutants ou haut de gamme pour les sportifs. Quand il comprend plusieurs programmes, il peut offrir de vrais entraînements intensifs.

⇨ Le vélo elliptique ne possède en général pas de selle, mais deux grandes barres mobiles pour activer le haut du corps en même temps que les jambes. Il a un format bien spécifique qui lui permet de faire travailler tout le corps.

Comment fonctionne un vélo d’appartement ?

Sur un véritable vélo, c’est le fait d’avancer sur une route pas toujours plate qui crée l’effort et qui maintient l’équilibre. En intérieur, puisque le vélo ne bouge pas, il y a une roue d’inertie pour faire travailler les muscles. La résistance permet de modifier l’effort à fournir.

Cette roue et la résistance sont les éléments de base et techniquement on n’a pas besoin de plus. Le reste participe au confort de la pratique. Ainsi la console permet (éventuellement) d’évaluer sa vitesse, la distance parcourue, le rythme cardiaque, etc.

Les avantages à utiliser un vélo d’appartement

Avec le développement du télétravail, on peut se retrouver sans aucune raison de sortir de chez soi pendant plusieurs jours. Sans compter que les clubs de sport ne sont plus aussi facilement accessibles qu’avant.

Avoir un vélo d’appartement permet de compenser ces éléments. On peut faire du sport sans sortir de chez soi. Ainsi on se vide la tête et on prend soin de ses muscles et son rythme cardiaque. Peu importe l’heure, la météo ou la luminosité, le vélo d’appartement est toujours disponible.

Voici quelques autres bienfaits d’un tel appareil de fitness :

  • développe l’endurance ;
  • améliore le souffle ;
  • muscle tout le bas du corps ;
  • favorise la perte de poids ;
  • aide à évacuer le stress ;
  • peut être utilisé devant la télévision ;
  • peut servir à plusieurs membres de la famille ;
  • reste moins cher qu’un abonnement dans une salle de sport.

Quelles sont les meilleures marques de vélo d’appartement ?

Comme pour tous les produits, il y a des marques célèbres que ce soit pour leur qualité ou pour leur petit prix. Voici une rapide présentation de certaines d’entre elles.

▷ Sportstech

Cette société allemande spécialisée dans le matériel de fitness et de gym a été primée à plusieurs reprises. Elle se présente comme étant une marque haut de gamme même si dans les faits, elle est souvent milieu de gamme. En effet, ses équipements restent accessibles et il y a du matériel pour tous les utilisateurs, du débutant au sportif. C’est pourquoi on peut choisir un vélo Sportstech entre 200 et 700 €.

▷ NordicTrack

C’est en 1975 que cette société a été fondée, aux États-Unis, pour vendre le premier simulateur de ski de fond. Depuis, elle n’a cessé d’innover et elle a à cœur de proposer du matériel de grande qualité avec des options parfois uniques. Toute la connectivité se fait avec la technologie iFIT. Les vélos NordicTrack sont haut de gamme et il faut prévoir au moins 400 € et jusqu’à plusieurs milliers d’euros pour bien s’équiper.

▷ UltraSport

C’est la marque n°1 pour le sport et le fitness sur Amazon. D’ailleurs, elle est exclusivement vendue par ce géant du e-commerce.
Basée en Allemagne, Ultrasport a un très grand catalogue pour équiper toute la famille. Les prix sont assez bas, y compris pour les vélos d’intérieur. Ces derniers conviennent bien aux débutants et pour une utilisation occasionnelle.

▷ Skandika

Cette marque allemande s’inspire de la Scandinavie et de la nature pour créer ses produits. Son catalogue est organisé en trois parties, l’une d’elles étant le fitness.
Les vélos d’appartement Skandika sont des produits milieu de gamme. Il faut prévoir un budget entre 250 et 500 € pour acheter un modèle neuf.

▷ ISE

Cette start-up française est jeune et dynamique. Elle a été créée en 2017 pour proposer du matériel de sport et de fitness, dont des appareils de massage et des trampolines.
Elle se démarque avec des produits vraiment pas chers. Il est possible de choisir un vélo ISE très bien noté par les consommateurs à partir de 130 €.

Quel entretien pour un vélo d’appartement ?

Après chaque utilisation, éteignez bien votre vélo, voire même débranchez-le. Puis appliquez un coup de chiffon humide sur la selle et le guidon. C’est important, car cela permet d’essuyer les traces de transpiration. Cette dernière est corrosive et peut dégrader votre matériel.

Si un bruit nouveau survient ou si vous avez la sensation que la stabilité n’est plus la même, resserrer bien toutes les vis sur le vélo.

Avis sur les vélos d’intérieur : qu’en pensent les consommateurs ?

Voici quelques retours de personnes possédant véritablement un vélo d’appartement et n’ayant pas particulièrement un profil de sportif au moment de l’achat. Ces extraits proviennent du forum de discussion du site AuFéminin.

Je fais du vélo d’appartement depuis un an et demi, grâce à cela j’ai perdu 34 kg. À ce jour je ne peux plus m’en passer. C’est vraiment au top pour reprendre une activité physique à son rythme. Je le conseille à tout le monde, alors n’hésitez surtout pas, on remarque rapidement les changements surtout concernant les cuisses, le fessier, les abdominaux et le haut du corps.
J’aime beaucoup en faire ! Cela me fait du bien au moral !!
C’est top le vélo! et c’est un anti stress !

Questions les plus fréquemment posées (FAQ)

Combien de calories dépensées pour 1 h de vélo d’appartement ?

Le nombre de calories brûlées en faisant du vélo d’intérieur est très variable, car différents facteurs sont à prendre en compte, dont votre poids et votre âge. Il s’agit de voir l’allure, mais aussi le poids de la roue d’inertie et le réglage choisi. Si vous pédalez pendant une heure à allure modérée dans ce qui semble être une montée sans fin, vous brûlerez bien plus qu’une heure tranquille sur du plat. Toutefois si vous souhaitez véritablement un chiffre, disons que cela va être entre 400 et 750 kcal pour une heure de vélo d’appartement.

Quels muscles sont travaillés en vélo d’appartement ?

Avant tout le vélo d’appartement est un excellent appareil pour le cardio. On travaille bien son souffle et son cœur et il est donc appréciable que de nombreux modèles proposent un affichage de la pulsation. Sinon, c’est une machine de sport qui travaille le bas du corps : les mollets, les cuisses et les fessiers. Un entraînement régulier va aussi solliciter les muscles de la sangle abdominale et du bas du dos. Il est possible de pédaler avec une résistance élevée en danseuse et donc travailler bien plus les bras et le dos.

Que choisir : vélo d’appartement ou vélo elliptique ?

Ces deux types de vélo ne sollicitent pas les mêmes muscles et non pas les mêmes objectifs. Le vélo classique travaille surtout le cœur et l’endurance. Les autres muscles sollicités sont dans le bas du corps. À l’inverse le vélo elliptique travaille 80 % des muscles, donc aussi bien le haut que le bas du corps, mais ne joue pas sur l’endurance. Le choix se fait donc en fonction de vos attentes et de votre condition physique préalable. Ainsi pour les personnes âgées, le vélo elliptique peut être préférable surtout qu’il y a un dossier. Mais pour tous les autres, le choix reste personnel.

Peut-on faire du vélo d’appartement enceinte ?

Pendant la grossesse il est conseillé de poursuivre une activité physique (bien que le sujet soit à discuter avec votre médecin traitant avant toute chose). Le choix de l’activité dépend vraiment des préférences de la femme enceinte. Le vélo est une activité possible pendant la grossesse (même si c’est toujours surprenant de voir des femmes néerlandaises probablement dans leur dernier trimestre pédaler en ville). Le vélo d’appartement est encore plus conseillé, car il permet de faire du sport sans risque de faire des chutes ou d’avoir un accident.

Conclusion : quel vélo d’appartement choisir selon nous ?

Puisque nous avons fait en sorte de vous présenter des modèles parfois très contrastés, celui qui conviendra dépend vraiment de vous.

Ainsi pour de la remise en forme, pour maintenir une activité physique en étant confiné ou pour répondre aux demandes de votre médecin, le vélo d’intérieur Ultrasport F-Bike 200B est un très bon choix. Il n’est pas très cher et il est facile à utiliser, même quand on débute. Dans une démarche un peu plus sportive, mais toujours pour débutant, il y a le vélo d’appartement Care Fitness SV-314 STRIALE.

Enfin si vous êtes déjà sportif, la question ne se pose pas, il vous faut au moins le vélo Sportstech ESX500 et ses 12 kg d’inertie. Il permet vraiment de se dépenser et même de progresser.