Les 10 meilleurs oreillers ergonomiques pour les cervicales

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Pour être en forme tout au long de la journée, il est indispensable de profiter de nuits reposantes et réparatrices. Si le matelas et le sommier sont importants, les oreillers doivent également être choisis avec soin. Spécialement conçus pour offrir un bon soutien à la tête et à la nuque, les oreillers ergonomiques sont efficaces pour lutter contre les douleurs qui peuvent survenir à cause d’une posture inadaptée.

Il en existe différentes sortes, de formes diverses, et adaptées aux préférences et aux habitudes de chacun. Afin de vous aider à faire le choix le plus adapté à votre situation, nous avons réalisé ce comparatif qui vous présente les meilleurs oreillers ergonomiques de 2022.

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Pourquoi nos avis sur les oreillers ergonomiques sont-ils fiables ?

Pour rédiger ce dossier, nous avons pris en compte les avis de professionnels de la santé (ostéopathes et médecins). L’objectif est de voir quels sont les meilleurs oreillers dans chaque gamme de prix, car tout le monde doit pouvoir trouver son bonheur sans se ruiner.

Par ailleurs, nous travaillons sans influence extérieure (en savoir plus). Toutes les marques nous intéressent, mais nous éliminons tout de même les produits dont nous ne sommes pas sûrs de la provenance.

▷ Tableau comparatif oreiller ergonomique cervicales

ModèlePrix moy.DimensionsGarnissageFermetéEnveloppeFormeDéhoussableLavable en machine
Dodo Mémoforme30 €60 x 60 x 14 cm60 % mousse à mémoire de forme / 40 % polyesterMoyenne à ferme100 % cotonCarréeNonOui
BLEU CÂLIN Spécial Cervicales33,99 €35 x 50 x 11 cm100 % mousse à mémoire de formeFerme68 % coton / 32 % polyesterRectangleOuiOui (housse seulement)
SISSEL Plus79,90 €47 x 33 x 14 cm100 % mousse à mémoire de formeFermeNCRectangleOuiOui (housse seulement)
SIMBA60 €50 x 70 x 10 cm100 % mousse à mémoire de formeMoyenne à ferme100 % polyesterRectangleOuiOui (housse seulement)
Tempur Original80 €50 x 31 x 10 cm100 % mousse à mémoire de formeFerme75 % coton / 25 % polyesterRectangleOuiOui (housse seulement)
SISSEL Deluxe133,51 €63 x 33 x 12 cm100 % mousse à mémoire de formeFerme50 % coton / 50 % polyesterRectangleOuiOui (housse seulement)

 

Quels sont les meilleurs oreillers ergonomiques en 2022

Afin de vous permettre d’acheter rapidement votre oreiller ergonomique, nous vous proposons de parcourir cette sélection. Il s’agit des 10 meilleurs oreillers à mémoire de forme selon les internautes qui ont partagé leurs avis sur Amazon. Les meilleures ventes de cette boutique sont également utilisées comme critère pour la sélection.

Ils allient tous confort et meilleur rapport qualité/prix, les deux critères que l’on préfère au moment d’acheter quelque chose. Ce top 10 est très souvent mis à jour pour n’inclure que le meilleur des oreillers.

Notre TOP 3

Notre choix n°1
TEMPUR oRIGINAL oreiller m 120228 by Tempur
La meilleure milieu de gamme
Sissel Oreiller Anatomique Suèdois Plus mixte adulte Blanc Taille Unique
Le meilleur pas cher
DODO OREILLER MÉMOFORME - ERGONOMIQUE - 60 x 60 cm, Blanc
Tempur Original
SISSEL Plus
Dodo Mémoforme
Profitez d’un oreiller ergonomique qui s’adapte parfaitement à votre morphologie grâce à ce modèle proposé par Tempur. Fabriqué à partir de la mousse à mémoire de forme exclusive développée par la marque (et certifié par la Nasa !), il réagit à la chaleur du corps humain afin d’offrir un soutien sur mesure. Commercialisé autour de 80 €, il est déhoussable et sa taie est lavable en machine.
Entièrement déhoussable afin de pouvoir être facilement nettoyé, cet oreiller ergonomique est rempli d’un monobloc en mousse à mémoire de forme. Offrant un parfait maintien de la tête et de la nuque, il est très efficace si vous souffrez de douleurs dorsales et cervicales. Bénéficiant d’un format compact (47 x 33 cm), il est adapté aux personnes qui dorment sur le dos ou sur le côté.
Mesurant 60 x 60 cm, cet oreiller est garni d’un mélange de 60 % de mousse à mémoire de forme et 40 % de polyester. Moelleux, gonflant, il est très confortable et convient pour les personnes qui dorment sur le ventre, le dos ou sur le côté. Lavable en machine à laver et compatible avec le sèche-linge, il est simple à nettoyer. Vendu autour de 30 €, il affiche un excellent rapport qualité-prix.
Notre choix n°1
TEMPUR oRIGINAL oreiller m 120228 by Tempur
Tempur Original
Profitez d’un oreiller ergonomique qui s’adapte parfaitement à votre morphologie grâce à ce modèle proposé par Tempur. Fabriqué à partir de la mousse à mémoire de forme exclusive développée par la marque (et certifié par la Nasa !), il réagit à la chaleur du corps humain afin d’offrir un soutien sur mesure. Commercialisé autour de 80 €, il est déhoussable et sa taie est lavable en machine.
La meilleure milieu de gamme
Sissel Oreiller Anatomique Suèdois Plus mixte adulte Blanc Taille Unique
SISSEL Plus
Entièrement déhoussable afin de pouvoir être facilement nettoyé, cet oreiller ergonomique est rempli d’un monobloc en mousse à mémoire de forme. Offrant un parfait maintien de la tête et de la nuque, il est très efficace si vous souffrez de douleurs dorsales et cervicales. Bénéficiant d’un format compact (47 x 33 cm), il est adapté aux personnes qui dorment sur le dos ou sur le côté.
Le meilleur pas cher
DODO OREILLER MÉMOFORME - ERGONOMIQUE - 60 x 60 cm, Blanc
Dodo Mémoforme
Mesurant 60 x 60 cm, cet oreiller est garni d’un mélange de 60 % de mousse à mémoire de forme et 40 % de polyester. Moelleux, gonflant, il est très confortable et convient pour les personnes qui dorment sur le ventre, le dos ou sur le côté. Lavable en machine à laver et compatible avec le sèche-linge, il est simple à nettoyer. Vendu autour de 30 €, il affiche un excellent rapport qualité-prix.

 

1. Dodo Mémoforme : le meilleur pas cher

 

dodo memoforme avis

LES PLUS
✓ Fabriqué en France
✓ Excellent rapport qualité-prix
✓ Lavage et séchage en machine
✓ Mousse à mémoire de forme
✓ Résiste aux tassements
LES MOINS
✓ Assez haut (entre 12 cm et 15 cm)
✓ Un peu ferme

Cet oreiller à mémoire de forme permet à la tête d’être parfaitement maintenue, quelle que soit la position que vous prenez lorsque vous êtes au lit. Fabriqué en France, il se compose d’une enveloppe 100 % coton et il est garni avec un mélange de 60 % de flocons de mousse de polyuréthane à mémoire de forme et de 40 % de boules de polyester. Il se lave facilement en machine à 40° et il est compatible avec le sèche-linge.

Le fait d’utiliser un oreiller ergonomique suffisamment ferme pour soutenir la tête est indispensable à des nuits réparatrices. Cet oreiller Dodo Mémoforme, garni de mousse en mémoire de forme et résistant au tassement, gardera sa forme initiale pendant de nombreux mois afin que vous puissiez profiter d’un confort optimal. L’oreiller Mémoforme s’adapte aux habitudes de chacun. Il permet de stabiliser la nuque et les cervicales pour que la tête soit parfaitement positionnée dans le prolongement du corps.

Actuellement vendu un peu moins de 30 €, cet oreiller ergonomique carré de 60 x 60 cm figure régulièrement parmi les meilleures ventes du secteur. Proposé à un tarif défiant toute concurrence, produit à partir de matériaux de qualité et bénéficiant de finitions soignées, il convient pour toute la famille. Il est fourni dans une housse avec poignée et zip de fermeture.

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2. BLEU CÂLIN Spécial Cervicales : l’alternative pas chère

 

bleu calin special cervicales avis

LES PLUS
✓ Fabriqué en France
✓ Forme à plan déclinant
✓ Déhoussable
✓ Garnissage 100 % mousse à mémoire de forme
✓ Excellent rapport qualité-prix
LES MOINS
✓ Zip de la housse un peu fragile
✓ Nécessite 1 à 2 nuits d’adaptation

Si vous dormez sur le dos, cet oreiller ergonomique en mousse viscoélastique à mémoire de forme est idéal pour vous libérer des douleurs qui peuvent survenir dans le dos ou dans la nuque. Il épouse et soutient parfaitement les contours de la tête et allège les différents points de pression. Lorsque vous vous levez le matin, il reprend automatiquement sa forme initiale. Rectangulaire, il mesure 35 cm de long et 35 cm de large.

Caractérisé par une forme à plan déclinant, avec une découpe au niveau du cou, il soulage efficacement des tensions ressenties dans les cervicales. Sa forme spécifique est idéale pour que vous puissiez vous détendre totalement au niveau de la nuque. Grâce à sa relative fermeté, cet oreiller BLEU CÂLIN Spécial Cervicales assure un bon soutien de la tête et de la nuque, et permet un bon alignement de la tête et de la colonne vertébrale.

Afin que vous puissiez le nettoyer facilement, cet oreiller ergonomique est entièrement déhoussable. Son enveloppe (composée de 68 % de coton et de 32 % de polyester) est lavable en machine à 40°, et peut être passée au sèche-linge. Conçu et fabriqué dans le nord de la France, vendu moins de 35 €, cet oreiller en mousse de polyuréthane deviendra vite indispensable à vos nuits.

Bleu Câlin Oreiller Rectangulaire Spécial Cervicales Mémoire de Forme, Blanc, 35x50x11 cm, OMECERV

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3. SISSEL Plus : le meilleur milieu de gamme

 

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LES PLUS
✓ Design incurvé exclusif
✓ Format compact (47 x 33 cm)
✓ Taie en velours lavable en machine
✓ Garnissage 100 % mousse à mémoire de forme
✓ Garanti sans latex
LES MOINS
✓ Lavage de l’oreiller à la main
✓ Peu respirant

Grâce à son design exclusif spécialement pensé pour soutenir les vertèbres cervicales, l’oreiller ergonomique SISSEL Plus est efficace si vous souhaitez profiter d’un sommeil réparateur. En effet, un mauvais alignement de la tête et de la colonne vertébrale peut engendrer des douleurs dans la nuque et le haut du dos qui nuisent à la qualité de votre sommeil. Permettant de totalement libérer les muscles du cou des tensions qui peuvent s’y accumuler, cet oreiller bénéficie d’une garantie de 5 ans sur sa forme.

Vous pourrez avoir besoin de 2 à 3 nuits d’adaptation pour ressentir les bienfaits de cet oreiller ergonomique. En effet, il est nécessaire d’apprendre à l’utiliser correctement. Le côté plat doit être situé sous la tête, et le côté le plus haut doit appuyer sur les épaules. En le positionnant ainsi, il offre un soutien idéal pour la colonne.

Garni de mousse en polyuréthane (d’une densité de 60 kg/m3), il est dépourvu de latex et il est muni d’une taie blanche en velours déhoussable et lavable en machine à 40°. La surface de l’oreiller peut être lavée à la main avec de l’eau à moins de 30°, néanmoins dans ce cas, il est conseillé de le laisser sécher environ une semaine pour pouvoir l’utiliser de nouveau.

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4. SIMBA : l’alternative milieu de gamme

 

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LES PLUS
✓ Garnissage 100 % mousse à mémoire de forme
✓ Antibactérien et hypoallergénique
✓ Déhoussable (taie lavable en machine)
✓ 30 nuits pour essayer
✓ Bon rapport qualité-prix
LES MOINS
✓ Un peu ferme
✓ Taie fournie très épaisse

Le garnissage en mousse à mémoire de forme de cet oreiller ergonomique SIMBA épouse les contours de la tête, du cou et des épaules. Grâce à ce parfait soutien, vous êtes assuré de passer une bonne nuit et de vous réveiller en pleine forme. Spécialement conçu pour les personnes souffrant d’allergies aux acariens, il est antibactérien. Il peut être utilisé dans toutes les positions, que vous dormiez sur le ventre, sur le côté ou sur le dos.

La housse en polyester de l’oreiller ergonomique SIMBA est douce au toucher et respirante, ce qui est très appréciable, surtout lors des fortes chaleurs estivales. Elle peut être lavée en machine à 40° et elle supporte le sèche-linge. Grâce à sa forme innovante, cet oreiller rectangulaire de 70 cm de long et 50 cm de large convient parfaitement pour les personnes qui dorment sur le dos ou sur le côté.

Afin que vous puissiez vérifier que cet oreiller ergonomique vous convient, vous avez la possibilité de l’essayer chez vous pendant 30 nuits. S’il n’est pas adapté à votre morphologie ou qu’il ne répond pas à vos besoins, vous pouvez ainsi le retourner et vous faire rembourser sur simple demande. Vendu autour de 60 €, il offre un soutien relativement ferme si l’on se fie aux avis laissés par les internautes.

Simba - Oreiller Ergonomique en Mousse à Mémoire de forme 50 x 70 cm

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5. Tempur Original : le meilleur haut de gamme

 

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LES PLUS
✓ Sleep Technology par Tempur
✓ Coussin cervical
✓ Déhoussable (taie lavable en machine)
✓ Monobloc de mousse
✓ Thermosensible
LES MOINS
✓ Nécessite quelques jours d’adaptation
✓ Zip de fermeture de la housse mal conçu

Cet oreiller ergonomique Tempur Original est fabriqué à partir du matériau exclusif développé par la marque et certifié par la Nasa. Son garnissage en mousse à mémoire de forme est thermosensible. Il réagit à la chaleur et au poids du corps afin d’épouser parfaitement les contours de la tête et du cou. C’est pour cela que beaucoup d’utilisateurs notent une certaine fermeté les premiers jours d’utilisation. Le fabricant indique qu’une voire deux semaines sont nécessaire pour que cet oreiller s’adapte à la morphologie de son utilisateur.

Convenant pour les personnes qui dorment sur le dos et sur le côté, cet oreiller cervical a été spécialement pensé pour suivre la courbure naturelle du cou et limiter ainsi l’apparition des douleurs qui peuvent survenir à cause d’une mauvaise posture. Offrant un parfait maintien grâce à sa conception monobloc en mousse viscoélastique, cet oreiller ergonomique vous permettra de profiter d’un sommeil réparateur et de vous réveiller le matin en pleine forme.

Vendu avec une taie très douce composée de coton et de polyester, il est très simple à entretenir. La housse est amovible et peut être lavée en machine. Afin que chacun puisse acheter un oreiller ergonomique Tempur adapté à sa morphologie, le fabricant le décline en plusieurs formats : S, M ou L.

TEMPUR oRIGINAL oreiller m 120228 by Tempur

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6. SISSEL Deluxe : l’alternative haut de gamme

 

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LES PLUS
✓ Hauteur ajustable
✓ Housse en satin
✓ Garantie de 5 ans
✓ Garnissage 100 % mousse à mémoire de forme
✓ Soulage les cervicales
LES MOINS
✓ Un peu ferme
✓ Ne conviens pas pour dormir sur le ventre

Cet oreiller ergonomique se distingue par une largeur très supérieure à la moyenne (63 cm). C’est pourquoi il est particulièrement apprécié des personnes qui se retournent régulièrement pendant leur sommeil. Réglable en hauteur grâce à la cale amovible Vario, il s’adapte à toutes les morphologies. Plébiscité par les kinésithérapeutes, les ostéopathes et les rhumatologues, il dispose d’une certification CE attestant de ses vertus médicales.

Grâce à sa forme exclusive, cet oreiller en mousse viscoélastique à mémoire de forme assure un parfait maintien de la tête et préserve le bon alignement de la colonne vertébrale. Si vous vous réveillez souvent fatigué, que vous avez l’impression que votre sommeil n’est pas de bonne qualité, l’oreiller ergonomique SISSEL Deluxe est un choix des plus judicieux pour y remédier efficacement. Idéal si vous êtes sujet à des douleurs dans la nuque, les épaules et le haut du dos, il est garanti 5 ans par le fabricant.

Entièrement déhoussable, l’oreiller SISSEL Deluxe est vendu avec une housse en satin de qualité supérieure, lavable en machine à 40°. Si vous souhaitez nettoyer l’oreiller, utilisez seulement de l’eau, lavez-le à la main et prévoyez environ une semaine pour le séchage. Généralement vendu autour de 135 €, il bénéficie régulièrement de promotions sur les sites de commerce en ligne.

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SISSEL Deluxe

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Quelques oreillers ergonomiques cervicales en plus …
En plus de ces oreillers ergonomiques qui figurent parmi les meilleures ventes de 2022, nous avons sélectionné pour vous ces quelques modèles supplémentaires susceptibles de vous intéresser. Affichant un excellent rapport qualité-prix ou à la pointe de l’innovation, ils bénéficient tous d’excellents retours de la part de leurs utilisateurs dans les avis clients.

7. ABEIL Nuit de Rêve

Vendu moins de 20 euros, cet oreiller ergonomique en mousse se caractérise par un design en forme de vague, spécialement conçu pour soulager les douleurs ressenties dans le haut du dos et au niveau des vertèbres cervicales. Si vous disposez d’un budget limité pour l’achat de votre nouvel oreiller, il affiche un rapport qualité-prix imbattable. En mousse à mémoire de forme, il procure une sensation de confort maximal et assure un maintien ferme de la tête et de la nuque.

Fabriqué en France à partir de matières premières de qualité, il mesure 55 x 35 cm. L’oreiller ABEIL Nuit de Rêve est certifié Oeko-Tex et il est déhoussable. Il est livré avec une taie très douce au toucher, composée de 41 % de coton, 31 % de polyamide et 28 % de polyester muni d’un zip. Elle peut être lavée en machine à 60°.

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8. DODO Cerviconfort

La particularité de cet oreiller ergonomique DODO Cerviconfort est qu’il peut être utilisé de deux façons, en plaçant la cavité sous la nuque ou vers le haut. Grâce à son design incurvé, il limite les douleurs qui peuvent apparaître au niveau des vertèbres cervicales en se calant parfaitement dans l’espace situé entre les épaules et la nuque. Mesurant 52 x 32 cm, il convient pour les personnes qui dorment sur le côté ou sur le dos.

Fabriqué en mousse à mémoire de forme, il s’adapte à toutes les morphologies. Il ne se déforme pas, reprend sa forme initiale après utilisation et garde toute son élasticité, même après plusieurs mois. Il est vendu avec une taie 100 % coton avec zip qui peut être lavée en machine à 40°. Habituellement vendu 70 €, il bénéficie régulièrement d’offres commerciales qui le placent à un tarif compétitif (il est par exemple actuellement disponible sur Amazon au prix de 42 €).

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9. Bultex

Cet oreiller ergonomique Bultex se distingue par son design en forme de vague, dont la hauteur est comprise entre 10 et 13 cm. Idéal pour les personnes souffrant de douleurs dans les cervicales, il est, si l’on se fie aux avis exprimés par ses utilisateurs, plus moelleux que la plupart des oreillers en mousse à mémoire de forme de gamme similaire. Mesurant 52 x 33 cm, il est particulièrement adapté aux personnes dormant sur le côté ou sur le dos.

Grâce à sa conception innovante, il est très respirant, ce qui est très agréable lorsqu’il fait chaud. Par ailleurs, il est certifié Oeko-Tex et a fait l’objet d’un traitement antibactérien qui lui permet d’être recommandé aux personnes souffrant d’allergies dues aux acariens. Facile à entretenir, cet oreiller ergonomique dispose d’une taie composée de 60 % de polyester et 40 % de viscose avec fermeture zippée qui peut être lavée en machine.

Oreiller Bultex Ergonomique à Mémoire de Forme 52x33

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10. TEMPUR Symphony Sleeping Pillow

Cet oreiller ergonomique haut de gamme est fabriqué à partir de la mousse à mémoire de forme exclusive développée par Tempur. Thermosensible, elle réagit à la chaleur du corps humain afin d’épouser parfaitement les contours des épaules, de la nuque et de la tête. Il peut être utilisé de deux façons selon vos préférences : le côté incurvé est adapté aux personnes dormant sur le côté, et le côté plat est idéal pour celles dormant sur le dos.

Mesurant 63 x 43 x 14 cm, il est très confortable et vous permettra de profiter des vertus d’une nuit parfaitement réparatrice. Si vous souffrez de douleurs dans le dos ou dans les cervicales, cet oreiller ergonomique Tempur Symphony s’adapte parfaitement à vos besoins pour que vous vous réveilliez en pleine forme ! Fabriqué dans des matériaux de qualité, il est garanti trois ans par le fabricant. Sa housse est amovible et elle est lavable à 60°.

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Guide d’achat : tout savoir sur l’oreiller ergonomique

Ce sont souvent des douleurs de dos qui nous décident à changer : si l’oreiller ergonomique peut nous soulager, autant revoir nos habitudes. Puisque l’on cherche à améliorer notre confort, il est préférable de ne pas se tromper et acheter un oreiller à mémoire de forme qui nous fasse vraiment du bien. Mais comment le choisir ? Comment savoir si cet oreiller sera bien pour nous ?

C’est pour répondre à ces questions que nous avons concocté un guide d’achat sur les oreillers ergonomiques. Nous vous proposons de bien comprendre ce type d’oreiller spécifique et de savoir comment faire pour savoir quel oreiller ergonomique acheter.

Qu’est-ce qu’un oreiller ergonomique ?

Initialement les oreillers ergonomiques ont été conçus dans un but médical. Aujourd’hui ils sont disponibles à tous.

Ce sont des oreillers en forme de vague. Cela permet de se caler correctement et de maintenir la tête et la colonne vertébrale alignées. Ainsi on peut réduire les douleurs au niveau du cou, des épaules et même du dos. C’est pourquoi on utilise également le terme « oreiller cervical » pour les désigner.

On parle d’oreiller à mémoire de forme, car il ne se tasse pas. Dès qu’on se lève, ou simplement lorsque l’on change de position en dormant, l’oreiller reprend sa forme initiale. Et ceci est possible avec divers types de densité, ce n’est pas réservé aux oreillers durs.

Comment choisir son oreiller ergonomique ?

Il est très important de bien choisir son oreiller ergonomique selon votre morphologie et vos habitudes de sommeil. C’est pourquoi il n’y a pas un oreiller universellement apprécié.

✓ Format

Il s’agit des dimensions générales pour avoir un oreiller adapté à votre lit et même votre linge de lit.

✓ Épaisseur

L’oreiller possède une ou deux bosses. La hauteur maximale est en général entre 7 et 14 cm. On considère que 9 cm convient à ceux qui dorment sur le côté et mesurent au moins 1,70 m. Les personnes menues doivent prévoir moins.

✓ Fermeté

C’est la densité qui permet de savoir si l’oreiller sera mou ou dur. Elle varie de 50 à 90 kg/m³, plus elle est élevée, plus l’oreiller est dur.

✓ Traitement

C’est en option, mais de nombreuses marques traitent leurs oreillers contre les allergènes, les acariens ou les bactéries. C’est un plus qui augmente le prix total, mais qui influence aussi la qualité du sommeil.

✓ Garnissage

L’idéal reste la mousse viscoélastique qui en fait un oreiller à mémoire de forme. Ainsi il garde son maintien plus longtemps et on peut tourner sur son lit sans s’inquiéter d’écraser le coussin. Sans mémoire de forme, le choix est plus large pour le garnissage avec des matières naturelles ou non.

✓ Housse

La housse doit être pratique : déhoussable et lavable en machine. C’est important, car le coussin dans son entier ne peut pas être mis dans une machine à laver.

✓ Aération

Il s’agit de la même aération que pour le dossier d’un sac à dos : va-t-on transpirer à son contact ? C’est souvent noté dans le descriptif du fabricant. On retrouve les mêmes astuces technologiques sur certaines housses de couette.

✓ Prix

Le prix de vente conseillé varie de 30 à 200 €. Pour un bon modèle, prévoyez de 50 à 80 €. Ainsi vous avez accès aux oreillers milieu de gamme et à ceux de meilleure qualité en promotion ou déstockage.


comment choisir son oreiller à mémoire de forme ?

Quels sont les différents types d’oreillers ergonomiques ?

Certaines classifications sont faites suivant les caractéristiques techniques. Par exemple, on distingue les oreillers anti-bactériens. Dans les faits, il y a peu de catégories. Toutefois, puisque ergonomique signifie adapté à la personne, il peut y avoir plusieurs choix :

  • oreiller à mémoire de forme, classique ou non, il ne reste pas écrasé quand vous soulevez votre tête ;
  • oreiller cervical, celui qui soutient véritablement la nuque ;
  • oreiller anti-ronflement, pour une meilleure circulation de l’air au niveau de la bouche et de la gorge.

Bien choisir son linge de lit pour mieux dormir

L’oreiller ergonomique agit sur les cervicales et donc sur les muscles et les tensions physiques. En choisissant bien son linge de lit pour tous les éléments qui le composent, on améliore efficacement son bien-être, son confort et donc son sommeil :

  • La couette doit être adaptée à la température de la pièce ;
  • La housse de couette et le drap-housse peuvent vous aider à être au chaud ou au froid suivant les besoins ;
  • Le couvre-lit est souvent décoratif, mais autant éviter un modèle trop difficile à nettoyer.

Comment fonctionne un oreiller ergonomique ?

C’est aussi bien la forme que le garnissage qui permettent de soulager les points de pression. La nuque est préservée pendant toute la nuit. On est moins crispé, on évite de dormir de travers. La forme avec une bosse ou une vague, la fermeté de l’ensemble participent activement à limiter les contractions et donc on se réveille moins fatigué.

différents types d’oreillers ergonomiques

Quels sont les bienfaits d’un oreiller ergonomique ?

Un oreiller cervical apporte un véritable soulagement aux personnes souffrantes du dos, du cou et/ou des épaules. S’il est souvent conseillé aux personnes âgées, il convient en réalité à tous les adultes.

Il faudra prévoir un petit temps d’adaptation, mais ensuite rapidement, vous y gagnerez en qualité de sommeil, en confort et donc en bien-être physique.

Les oreillers ergonomiques sont à choisir en fonction de chacun. Ainsi, si vous souhaitez en commander deux (pour vous et votre conjoint), ne vous sentez pas obligé de choisir les deux même. Ensuite chacun aura son oreiller et vous n’aurez probablement aucune envie d’échanger.

Quelles sont les meilleures marques d’oreiller ergonomique ?

Certaines marques ont vraiment su se faire une place et obtenir la reconnaissance des consommateurs. Voici les plus célèbres d’entre elles :

▷ Tempur

Cette marque française se dédie au confort de la literie. Avec la collection d’oreillers ergonomiques Tempur, on a accès à un large choix pour que chacun puisse trouver ce qui lui convient le mieux.

▷ Dodo

Un oreiller ergonomique Dodo a toujours un petit prix. C’est son atout principal. C’est également une marque grand public, facilement accessible, car vendue un peu partout.

▷ Dunlopillo

Dunlopillo propose en priorité des oreillers classiques ou avec diverses options. Il est un peu plus difficile de trouver un oreiller ergonomique Dunlopillo. Car cette marque est surtout connue pour ces matelas de qualité.

▷ Sissel

L’oreiller ergonomique Sissel est produit par une société suédoise dont la priorité est le bien-être. Ainsi elle ne propose pas d’oreillers classiques, mais plutôt du matériel de kinésithérapie, de yoga, etc.

▷ Abeil

L’oreiller ergonomique Abeil est milieu de gamme. Cela permet d’acheter un oreiller de qualité sans se ruiner. Et ils sont tous certifiés Oeko-Tex, c’est-à-dire respectueux de notre planète et de notre bien-être.

▷ Bultex

Cette marque est tellement célèbre que nous doutons qu’il soit vraiment nécessaire de la présenter. Un oreiller ergonomique Bultex bénéficie de toute la connaissance de la marque et de sa démarche scientifique pour créer chaque produit, le tout fabriqué en France.

quelle marque d'oreiller choisir ?

Comment bien dormir avec un oreiller ergonomique ?

C’est la grande question : comment bien dormir avec un oreiller ergonomique ? Est-ce que tout le monde peut vraiment y prendre plaisir ? nous vous proposons de bien comprendre l’impact de cet oreiller sur votre sommeil en fonction de vos positions préférées :

⇨ Oreiller ergonomique dans quel sens le mettre

Il est très simple de savoir comment positionner un oreiller ergonomique puisqu’il a une forme qui lui permet de suivre la forme de la nuque. Ainsi la « bosse » la plus élevée doit se caler au niveau de la nuque. Cependant certains coussins ergonomiques possèdent deux bosses (ou vagues) pour choisir la hauteur qui nous convient le mieux.

⇨ Oreiller ergonomique pour dormir sur le côté

C’est la position la plus utilisée et c’est celle que les fabricants ont en tête lors de la conception de leurs oreillers ergonomiques. Il suffit simplement de poser la tête dessus et de glisser dans les bras de Morphée.

⇨ Oreiller ergonomique pour dormir sur le ventre

Pour dormir sur le ventre, il ne faut pas prendre le premier oreiller ergonomique venu. En effet il risquerait d’être trop haut et donc inconfortable. Il faut chercher l’oreiller le plus bas possible, assez large et mou.

⇨ Oreiller ergonomique pour dormir sur le dos

C’est le position la plus saine, mais pas la plus répandue. Pour dormir confortablement il faut trouver un oreiller ergonomique d’environ 8 cm de haut, pas plus.

comment bien placer son oreiller pour dormir ?

Conseils d’entretien pour oreiller ergonomique

L’oreiller en lui-même ne doit pas être lavé. Il suffit de l’aérer et de le mettre au soleil de temps en temps. C’est pourquoi il faut toujours lui mettre une housse qui sera elle facile à laver. Sachez que si vous passez votre oreiller en machine, il perdra sa forme et une partie de ses propriétés.

Avis sur les oreillers cervicales : qu’en pensent les consommateurs ?

L’un des principaux arguments des personnes qui n’ont pas supporté l’oreiller cervical est qu’il est trop dur. Pourtant les meilleures marques proposent des oreillers avec des densités variables pour convenir au plus grand nombre.

Il n’y a pas d’âge, pas de contre-indication à l’oreiller ergonomique. Tout le monde s’accorde à dire qu’il apporte un véritable bien-être au corps. Mais cela demande effectivement un petit temps d’adaptation que tout le monde ne dépasse pas.

Article arrivé dans son sac Dodo d’origine état impeccable. Moi qui ai essayé de multiples oreillers pour mes cervicales et mieux dormir et bien je l’ai enfin trouvé il n’est trop ferme ni trop mou il est entre les 2 justes parfaits je me suis réveillé sans aucune douleur ni mal de tête habituelle. Pour ceux qui ne veulent pas un mémoire de forme, mais un bon maintien quand même c’est un excellent compromis. (source)
Je souffre de tensions dans la nuque et les épaules depuis de nombreuses années. J’ai essayé toutes sortes d’oreillers et c’est le seul qui me soulage vraiment. Quand on dort sur le côté, il y a un creux dans lequel se loge l’épaule, et du coup la tête comme la colonne sont droites. Quand on dort sur le dos, la nuque est bien soutenue. La mousse est à la fois ferme et tonique et souple ! Tonique, mais moins que le latex naturel. Ferme, mais moins que la plupart des mousses synthétiques. Souple, mais sans mémoire de forme : même lorsque je m’adosse avec cet oreiller il garde sa forme originelle. Espérant que ces détails vous aideront à décider si cet oreiller est pour vous. (source)
Un vrai oreiller ergonomique de très bonne qualité. Je rejoins les autres utilisateurs : il faut quelques nuits d’adaptation. De prime abord, apparais dur et inconfortable, mais la mousse prend rapidement la forme adéquate avec la chaleur corporelle. Suis ravie. Finies les douleurs à la nuque et les fourmis sur le crâne au réveil. J’ai pris une taille M je crois que j’aurais pu supporter une taille L sans souci. Le prochain peut-être ! (source)

Questions les plus fréquemment posées (FAQ)

Comment se positionner sur un oreiller ergonomique ?

Il est très simple de savoir comment se positionner puisque le design de l’oreiller suit la forme de la nuque. La « bosse » la plus élevée doit se caler au niveau de la nuque. Cependant, certains coussins ergonomiques possèdent deux bosses (ou vagues) pour choisir la hauteur qui nous convient le mieux. Il est par contre quasiment impossible de dormir sur le ventre avec un tel oreiller.

Quelle différence entre oreiller ergonomique et mémoire de forme ?

L’oreiller à mémoire de forme reprend sa forme quand on bouge, afin d’offrir en permanence un maintien de qualité. La majorité des oreillers ergonomiques sont à mémoire de forme. L’inverse n’est pas vrai. Tous les oreillers à mémoire de forme ne sont pas ergonomiques. Donc pour soulager les cervicales, il faut un oreiller ergonomique. Pour simplement améliorer légèrement son confort, on peut choisir un oreiller à mémoire de forme.

Quelle différence entre oreiller ergonomique et anatomique ?

Initialement les deux termes présentaient des oreillers différents et traitants des douleurs distinctes. Le must était alors l’oreiller anatomique qui est conçu pour soutenir avec douceur et fermeté le corps. Cependant l’utilisation de certaines matières, comme le viscoélastique, fait que de nombreux oreillers ergonomiques sont à la limite d’être des oreillers anatomiques. La distinction est de plus en plus floue, y compris (surtout ?) pour les fabricants qui doivent nommer leurs produits.

Quelle taie d’oreiller pour un oreiller ergonomique ?

Il faut obligatoirement une taie d’oreiller pour un oreiller ergonomique, puisqu’il s’agit d’un accessoire difficile à entretenir. En général les marques pensent à donner les dimensions nécessaires pour la taie. En effet la hauteur de l’oreiller fausse les mesures. Pensez à choisir un tissu agréable et bio, pour profiter pleinement des bienfaits du coussin ergonomique.

Conclusion : quel oreiller ergonomique choisir selon nous ?

Si vous souhaitez acheter un nouvel oreiller ergonomique, mais que vous hésitiez sur le modèle le plus adapté à vos besoins, nous espérons que la lecture de ce comparatif vous a été utile. Différents facteurs sont à prendre en compte lors de votre achat comme la forme de l’oreiller, la matière utilisée pour son garnissage ou encore la position que vous prenez quand vous dormez. Néanmoins, lors du choix final, c’est le prix qui reste le facteur déterminant.

Si votre budget est limité, nous vous conseillons l’oreiller DODO Mémoforme. Lavable en machine, moelleux et vendu autour de 30 €, il convient parfaitement si vous n’avez pas de douleurs spécifiques dans le dos et que vous changez souvent de position au cours de la nuit.

Commercialisé autour de 79 €, l’oreiller ergonomique SISSEL Plus est un choix judicieux si vous êtes sujet à des douleurs chroniques dans les cervicales et le haut du dos. D’un format relativement compact, il est fabriqué en mousse à mémoire de forme et assure un maintien ferme de la tête et de la nuque.

Disponible en plusieurs tailles afin de s’adapter parfaitement à la morphologie de chacun, l’oreiller Tempur Original se distingue par son design en forme de vague. Grâce à la conception exclusive de sa mousse qui réagit à la chaleur du corps humain, il garantit un confort incomparable et assure le bon alignement de la tête et de la colonne vertébrale.